每壹個中學生都想擁有壹個超強的記憶力，下面我為大家總結了中學生怎麽提高記憶力，增強記憶力的訓練方法，僅供大家參考。
不要隨便換環境
我們都有過進入壹個房間突然發現忘了自己剛才在想什麽的狀況。別擔心，妳並沒有變得更健忘——妳的大腦很有可能只是因為走過壹扇門就空白了。研究者們發現，不管是在虛擬還是現實世界，相比於在同壹個房間中，實驗受試者在穿過壹扇門後更容易忘掉剛剛在罐子中放入了什麽東西。科學家們還不能解釋其中原因，但進入壹個新地方似乎會重啟我們的記憶。
鍛煉有助於記憶力我們不得不承認，科學認為鍛煉在解決任何問題上都很重要， 記憶力 也不例外。身體活動加強腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進大腦中負責記憶的細胞的成長。
壹項研究發現，女生們在輕度運動之後能更好地回憶起事情。壹陣簡短的快走就能達到這樣的效果，但長期堅持更加有效：另壹項研究發現女生在堅持鍛煉6個月後語言和空間記憶力都會顯著提高。
提高記憶力的技巧嚼口香糖
如果妳需要把壹件事記住約30分鐘，試試嚼口香糖。研究發現人們在嚼口香糖的時候，視覺和聽覺記憶都更好。這只是因為嚼口香糖能讓人們保持並提高註意力。
把事情寫下來
都說好記性不如爛筆頭，大家可以把自己要記得內容記下來，可以用了筆和本，時不時的進行翻看增加自己印象度、熟悉度。慢慢的自己就會記住。時間長久了，自己的記憶力也就不斷地增強了。
知道什麽時候該聽音樂
很多人都喜歡在工作或學習時放點 音樂 。在閱讀之前，聽點音樂的確有助於記憶。但壹旦開始工作，把耳機摘下來吧。研究者們發現學習的時候聽任何噪音，包括音樂，都會分散註意力，讓妳日後能回憶起的東西更少。
以上就是我為大家總結的中學生怎麽提高記憶力，增強記憶力的訓練方法，僅供參考，希望對大家有所幫助。