10g白菊花和10g白糖放在同壹個茶杯裏，用開水浸泡壹會兒，然後服用。具有疏散風熱、清肝明目、解毒的功效，可用於防治風熱感冒、頭痛、頭暈、目赤、腫痛等癥。其中所含的黃酮類化合物能擴張血管，降低血壓，所以菊花茶更適合高血壓患者，長期飲用降壓效果溫和持久。泡菊花茶時，最好用透明玻璃杯，壹次放四五粒，然後用開水沖泡。如果喝的人多，可以用透明的茶壺，壹次放壹小把，在開水裏泡2-3分鐘，然後把茶倒進每個人的透明玻璃杯裏。喝菊花茶的時候，可以在茶杯裏放幾顆冰糖，這樣喝起來更甜。菊花茶對於口幹舌燥，火烈目澀，或因風寒濕邪引起的肢體疼痛麻木有壹定療效。健康人也可以把白開水當白開水喝。每次喝酒，不要壹口氣喝完。留第三杯茶，加新茶，泡壹會兒，再喝。菊花茶因其功效而廣受人們喜愛。現代科學已經能夠將菊花中的有效成分提取出來，制成菊花晶、菊花可樂等飲品，對於喜歡快速飲用的人來說更加方便，節省時間。
現在越來越多的人和電腦親密接觸！每天都要面對電腦的強大輻射。我想健康美麗，但又要考慮生計。所以註意營養是必然的。可以自己做枸杞菊花茶，就是將枸杞、菊花、綠茶混合，用開水浸泡5分鐘後飲用。因為枸杞可以滋補肝腎，菊花可以提神明目，綠茶可以減少輻射傷害，非常適合經常面對電腦的上班族。或者用蜂蜜菊花茶，對疏肝解郁很有幫助。所以菊花茶是壹種老少皆宜的茶飲料。
電腦壹族可以多喝綠茶和菊花茶。
長時間使用電腦的人容易患眼疾。專家認為，平時多喝綠茶可以起到壹定的抗輻射作用。此外，菊花對治療眼睛疲勞和視力模糊也有很好的效果。對於經常感覺眼睛幹澀的電腦族來說，多喝菊花茶是有益無害的。