柚子是初秋最具代表性的水果。柚子的維生素含量很高。吃柚子不僅能補充維生素，還能促進腸道消化。非常適合飯後食用。柚子的皮雖然是苦的，但是把它泡在茶葉裏可以起到很好的降火作用。可以說，立秋後的柚子是滿滿的寶貝。
文章圖片4
第二，梨
梨的功效我覺得介紹的不多。誰喉嚨發炎咳嗽幾天沒喝過梨漿？很多止咳化痰的藥物都含有梨的成分，吃起來不苦。
文章圖片5
雖然花花最喜歡吃鮮梨，但是在幹燥的秋天，梨可以起到降噪的作用。壹旦身體不適，做湯或者冰糖雪梨對身體更有好處。
文章圖片6
第三，柿子
花花的媽媽非常喜歡甜食。柿子嘗起來很甜。在其他沒有新鮮柿子的季節，她媽媽經常買柿餅吃。但是柿子的量壹定要控制，也有很多需要註意的地方。
文章圖片7
柿子不能空腹吃。當我們空腹時，胃裏有大量的胃酸，柿子中的果膠不容易與胃酸融合。相信很多朋友也看到過這樣的新聞，空腹吃了很多柿子，最後去了醫院，從嘔吐到結石。
文章圖片8
還有壹個月就是中秋節了，大閘蟹和柿子在市場上滿滿的都是節氣，但是這兩個不能壹起吃。都是寒性食物，壹起吃對腸胃傷害很大。
文章圖片9
第四，香蕉
香蕉是花花秋天必不可少的水果。如果妳飯後吃壹根香蕉，妳的胃就不會感到沈重。雖然中醫裏也說香蕉有清熱除煩的作用，但是花花覺得吃甜香蕉已經是壹件可以止煩的事情了。
文章圖片10
動詞 （verb的縮寫）葡萄
葡萄含糖量很高，花吃多了會酸，但是每天吃幾顆葡萄對身體的新陳代謝能起到很大的作用。低血糖時吃幾顆葡萄，可以立即“回血”，補充糖分。
文章圖片11
只是清洗葡萄比較麻煩，所以花壹般都是在家裏人多的時候洗很多。洗完之後，最好當天吃，不然會很快爛掉。
文章圖片12
第六，石榴
石榴是解渴的利器之壹。石榴的甜，吃多了也不會讓人覺得難以忍受，非常適合做果汁。冰鎮的石榴汁也能起到很好的降溫作用。很多花農都喜歡在家裏養壹個石榴盆景，不僅很好看，寓意也很好。
文章圖片13
七、楊桃
楊桃雖然可以做成果汁，但是連皮壹起吃營養價值最高。如果立秋以後喉嚨不舒服，吃壹兩個楊桃可以緩解不適。
文章圖片14
立秋吃這七種常見的水果，對於降溫或者降火特別有效。秋天是吃它們的好時候。