燉豬肘:配方:豬肘1，枸杞、當歸、肉桂、黃精各10g。制法:將豬肘子、枸杞子、當歸、桂皮、黃精和調味品同時放入鍋中，加水，用武火煮1小時，取出肘子，用冷水沖洗，同時撇去湯內漂浮物，然後將肘子放回原湯中，用蜂蜜煮1小時，再用小火煮1小時，取出。用法:隨餐食用。
何首烏。人參豆湯:配方:何首烏。10g，黑豆50g，北沙參30g。制法:黑豆浸泡過夜，先煮1小時，再加入北沙參、何首烏，煮半小時取汁。用法:1劑量每天，不分時間和頻率。？
花生紅棗烤豬蹄:原料:豬蹄1000g、花生(帶皮)100g、大棗40枚、料酒25g、醬油60g、糖30g、蔥20g、生姜10g、味精、花椒、八角、茴香。制作1。將花生、大棗放入碗中，用清水洗凈，浸泡；2.豬蹄洗凈，四煮，撈出，拌醬油；3.鍋裏放油，燒至七成熱，將豬蹄煎至金黃色，撈出，放入炒鍋，註入清水，同時加入準備好的花生、棗和調料，燒開後小火燉。
紅棗紅燒魚頭:材料:紅棗10枚，當歸、白芷、天麻適量，生姜六片，魚頭壹個。做法:水燒開後，小火燉半小時。氣血兩虛，中醫稱為氣血兩虛。建議的方法如下:1，紅棗(不是脆的)，放鍋裏炒壹下泡茶，平時喝。冬天(最好進入九月以後)和雞湯，配方如下:烏雞壹只，豬骨二三根(看鍋的大小，排骨也可以，最好是骨頭)，紅棗10，枸杞30個，山藥壹個，紅參兩塊錢，當歸兩塊錢(壹塊錢，藥味多)，桂圓六個，北芪壹塊錢，黨參壹塊錢。多加點姜(片)。大火燒開，撇去泡沫，加入調味料。大火燒開後，轉小火1到2小時。每天飯前喝壹碗(怕膩的話放點香菜黃瓜片)。九天之後會明顯好轉。4.平日多吃牛羊肉雞蛋，註意搭配水果，不要上火。夏天，走方法65438+。
養血養顏蓮藕湯:材料:豬脊骨500g、地黃60g、蓮藕500g、紅棗10枚(去核)做法:1、洗凈的地黃、蓮藕、紅棗。2.豬脊骨洗凈，切碎。3.將所有材料放入鍋中，加入適量水，大火燒開，小火燉3小時。功能:補血養顏。