扇貝因其味道鮮美，營養豐富，與海參、鮑魚並稱為海中三大珍品。扇貝中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸氨基酸等營養物質，是補益、強身的佳品。
扇貝等海鮮性屬寒涼，對於壹些脾胃虛寒的懷孕的女性來說，生蠔扇貝不宜多食，輕者會出現脾胃脹滿不適，嚴重者將會出現腹痛、腹瀉等
1、生蠔與扇貝是屬於寒性的，所以身體比極虛弱的孕婦是不能夠食用的。如果是熱性體質的孕婦，可以適量的吃壹些，但是不要吃的太多，而且在吃的時候，壹定要煮熟，避免上面有寄生蟲的存在。
2、孕婦們在海鮮的時候，最好不要吃人工養殖的產品，因為壹些商家為了保持水產品的存活時間比較長，就會給其中添加抗生素或者是壹些增長激素，孕婦在吃後，就很容易出現問題。
3、生蠔有著保肝利膽的功效，生蠔對於腹中胎兒的發育，以及貧血的孕婦都有著很好的好處。而扇貝肉肉質豐富有營養，扇貝可以補鋅補鐵，吃扇貝可以促進腦細胞的發育。
從以上可以看出，生蠔與扇貝都是比較有營養的海鮮食物，對人們的身體發育是很有幫助的，但是孕婦們畢竟屬於特殊的群體，而這兩者又是寒性比較高的食物，所以在孕期最好不要去吃海鮮。
孕婦每天都會為自己吃的東西而煩惱，由於壹人吃兩人補的關系，很多孕婦擔心自己吃的不好而導致胎兒攝取不到足夠的營養，導致發育遲緩等問題。
菜譜壹：大棗桂圓粥。這款菜譜營養豐富，具有安神，補氣血的作用，適合孕婦吃。制作方法：準備壹些大米、大棗、桂圓肉和少許的紅糖，將大米洗幹凈，大棗和桂圓肉剝開待用，然後將砂鍋放在火上面，加適量清水燒開，放入大米大棗、桂圓肉，大火燒開後轉小火，慢慢熬煮到軟爛即可。
菜譜二：鯽魚姜仁湯。這款湯品對於女性安胎止吐效果非常好，特別適合孕早期女性胎不穩嘔吐時喝。制作方法：準備新鮮的鯽魚壹條，生姜，春砂仁和少許鹽，鯽魚洗幹凈待用，將制成粉狀的春砂仁放到魚的肚子裏，準備壹個砂鍋，放入洗幹凈的姜，隔水燉大約2小時後再加壹點鹽即可。