適合6個月以上的寶寶。
1，成分:
三四個鮮蘆筍，嬰兒米粉。
2.練習:
(1)準備好新鮮的蘆筍，用清水洗凈。
(2)蘆筍去兩端，取嫩莖，切成小塊，去筍。
(3)放入蒸籠蒸15分鐘。
(4)倒入攪拌杯中，攪拌。
(5)挖2勺泥放入泡好的米粉中拌勻。
蘆筍胡蘿蔔醬
適合6個月以上的寶寶。
1，成分:
三四個新鮮的蘆筍，壹個胡蘿蔔，適量的肉，嬰兒米粉。
2.練習:
(1)胡蘿蔔和肉洗凈，分別搗碎備用。
(2)將蘆筍焯水，切成細丁，放入烹飪杯中，向烹飪棒中加入溫水，擠壓成糊狀，然後將米粉與少量蘆筍糊和米粉混合。
(3)將胡蘿蔔糊放入蒸鍋蒸熟，與蘆筍米糊攪拌均勻。
蘆筍土豆泥
適合8個月以上的寶寶。
1，成分:
8個綠蘆筍和1個土豆。
2.練習:
(1)蘆筍去皮，土豆對半去皮備用。
(2)將加工好的蘆筍和土豆切成小塊。生根蘆筍，只取新鮮蘆筍部分。
(3)用沸騰的熱水將蘆筍煮熟，然後撈出備用。
(4)燒開鍋中壹鍋熱水，將切成小塊的土豆放入沸水中煮8分鐘左右。當用筷子夾土豆變軟時，土豆就熟了。
(5)分別取出煮熟的土豆和焯水的蘆筍，放在盤子上冷卻約1分鐘，然後壹起倒入料理機的攪拌杯中。
(6)用料理機將蘆筍和土豆打成糊狀。
蘆筍蝦皮雞蛋湯
適合10個月以上的寶寶。
1，成分:
1雞蛋，蘆筍少許，香菇2朵，蝦米適量。
2.練習:
(1)蝦米、香菇洗凈，用溫水浸泡。
(2)用開水焯蘆筍。
(3)將所有材料放入料理機中打碎，雞蛋除外。
(4)加入雞蛋，加入足量的水，攪拌成蛋液。
(5)蓋上保鮮膜，將水燒開，放入鍋中，文火蒸6分鐘，關火5分鐘。
(6)掀開保鮮膜就可以了。
蘆筍蝦面
適合10個月以上的寶寶。
1，成分:
三四個蘆筍，鮮蝦，魚湯。
2.練習:
(1)蘆筍去皮，鮮蝦煮熟，去殼切碎。
(2)過濾魚湯。
(3)魚湯過濾後，加入面條和蘆筍，煮約10分鐘。
蘆筍黃金炒飯
適合12個月以上的寶寶。
1，成分:
蘆筍，壹個蛋黃，壹些胡蘿蔔，米飯。
2.練習:
(1)將米飯和蛋黃攪拌均勻，蘆筍焯壹下備用。
(2)先用油炒胡蘿蔔，油溫不要太高，慢慢炒。
(3)加入蓋有蛋液的米飯繼續慢慢翻炒至米飯金黃，再加入蘆筍繼續翻炒。