專家認為，“吃什麽補什麽”的論點應該分為兩部分。有的符合營養規律，有的不科學。目前市面上有牛鞭、驢鞭、鹿鞭、馬鞭、狗鞭、羊鞭，但是吃鞭子真的對腎虛陽痿有效果嗎？據專家介紹，中醫認為鞭打確實有補腎壯陽的作用，但鞭打的效果不同。
吃動物鞭和滋補品要區別對待。
"然而，食用動物鞭作為食物補充也需要區別對待."專家指出，目前，驢鞭和牛鞭是餐館推出的最常見的膳食補充劑。相比之下，驢鞭的作用相對溫和，牛鞭的作用更強烈，吃的時候要特別註意。
專家:患者應對動物鞭子的壯陽功能有正確認識。食補的效果是慢性的，很難在短時間內有明顯的效果。此外，認為陽痿等性功能障礙可以簡單地通過動物鞭膳食補充劑治愈是不現實的。對於癥狀較輕的患者，定期進補可以補腎壯陽，可能恢復較慢；對於性功能障礙癥狀嚴重的患者，需要專家指導、藥物等治療方法才能有效。如果妳吃了太多的動物鞭，它不僅不會幫助妳，甚至會損害妳的健康。
腎陰虛患者不宜吃陰莖壯陽。
“也是腎虛。有的人吃了動物鞭後能很快見效，有的人吃了會覺得煩躁，流鼻血。”這主要是因為健康人偶爾吃點動物鞭並無大礙，但腎虛患者需要特別註意，因為腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，胡亂盲目食補可能會傷害身體。腎陽虛是指腎陽虛，功能下降的癥狀，常表現為畏寒，如四肢冰冷，精神萎靡，小便長，舌淡苔白，脈弱；腎陰虛是指腎陰不足，虛火失調，虛熱癥狀，如口幹咽燥，潮熱，顴骨紅，發熱，盜汗，舌紅少苔，脈細。
對於腎陽虛患者，食用動物鞭可以補腎壯陽，填精補髓，不同程度緩解腎虛癥狀；而那些腎陰虛的患者，四肢發熱，尤其要避免吃容易上火的食物。很多病人吃了動物鞭就流鼻血，就是上火的證明。對於壹些心臟病、高血壓患者來說，要想通過飲食來滋補腎虛，就更要分清陽虛和陰虛。
由此可見，吃“鞭子”可以增強性功能的答案並不是完全否定的，而是為了更加重視身體健康，要從身體素質出發，不能壹味的補充和損害身體健康，而是要重視身體健康。