紅糖檸檬水做法:1。準備壹個幹凈的玻璃瓶(確保瓶子幹凈)。
2.檸檬洗凈，切成薄片，去籽；準備紅糖；塊狀紅糖切成薄片。
3.將幾片檸檬片放入玻璃瓶中，加入壹層紅糖，加入檸檬片，加入紅糖，如此反復，做完後放入冰箱；
4.2-3天後，紅糖會溶解成糖漿，檸檬也會吸收糖漿。喝的時候，每次2-3片檸檬，倒壹點糖漿，然後加入溫水調和。
功效:喝檸檬可以補充維生素C，減緩人體氧化，帶走體內的過氧化物，從而使人保持年輕。適當補充維生素C，可以排除人體廢物，達到減肥的目的。檸檬中還含有膳食纖維和果膠，不僅能吸附細菌和毒素，還能促進胃腸蠕動，增強胃腸功能。檸檬水，富含維生素，有美容作用，能預防和消除皮膚色素沈著，起到美白作用；檸檬水可以緩解鈣離子促進血液凝固的作用，可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞。
紅糖能補氣養血；祛寒溫；健脾暖胃；活血化瘀；補充體力。它對皮膚健康和營養有獨特的作用。女性常喝檸檬紅糖茶，有調經、調血、養顏、養肝、預防女性斑疹的作用。
紅糖配枸杞，再加上雞蛋、紅棗，有調節月經量少的作用。
材料:枸杞15g，大棗10g，雞蛋1，紅糖15g。
制作:方法壹:枸杞、大棗洗凈，加水400ml煮沸，雞蛋打成荷包蛋，加紅糖煮沸。
方法二:將枸杞和大棗洗凈，放入保溫杯中，加入400ml水燉15分鐘，將煮雞蛋和紅糖放入碗中，加入浸泡過的大棗和枸杞水。
用法:每天做早餐，吃所有食材。
功效:滋補肝血，健脾散寒。
註意:如果這種方法引起上火，請先吃薏米粥清熱再補。
紅糖、枸杞，加上紅棗、紅豆、紅花生，都有補血補氣的作用。這叫五紅水。該方法如下:
材料:紅棗30g，紅豆30g，紅花生30g，枸杞30g，紅糖15g。
制作:將紅棗、紅豆、紅花生、枸杞洗凈，放入鍋中煮壹小時，再加入紅糖。
用法:吃飯喝湯。
功效:益氣補血，可改善貧血。