1，普洱熟茶
平時可以泡壹壺普洱茶，慢慢喝，直到手腳發燙。這時候妳的後背會出壹點汗，整個屋子都是普洱茶的味道，就像做桑拿浴的感覺，這樣就排除了體內的濕氣。
2.大麥茶
大麥茶的祛濕效果非常好，大麥在超市也能買到。大麥用水浸泡後，放在陰涼的地方晾幹，然後放入鍋中用小火煸炒，直到大麥的顏色發生變化。青稞香氣湧出時關火，冷卻，將開水倒入炒好的青稞中，用小火煮沸約壹刻鐘時關火，即可飲用，因為大麥茶受太陽照射。
3.生姜紅茶
生姜紅茶除濕效果特別好。在潮濕寒冷的天氣裏，喝生姜紅茶就像在寒冷的天氣裏泡在熱水浴缸裏壹樣。方法簡單。只要在紅茶和姜片裏倒入適量的水就可以喝了。
4、陳皮茯苓茶
功效:健脾利濕，化痰減肥，健脾祛濕，化痰消脂。
5、枸杞大麥茶
功效:薏苡仁是利水祛濕的常用藥，有利於消腫，健脾祛濕，舒筋除痹，清熱排膿。薏米枸杞茶養肝明目，利水祛濕，適合春季養生。
6.五種花茶
功效:均選用具有清熱解暑、利濕功效的花卉，功效不言而喻。加入具有利水、解毒、利關節作用的土茯苓，以及具有健脾利濕、清熱舒筋作用的薏苡仁，該茶具有更強的利水作用。
7、木棉砂仁飲料
功效:有健脾祛濕的功效。適用於春夏感受濕熱後腹脹、無食欲、四肢沈重者。
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擴展數據
喝茶的好處:
1.提高運動能力
2.幫助消化，增加食欲
護理皮膚
4.喝酒前先喝茶，防止宿醉。
5.消除疲勞，促進新陳代謝
保護視力
7.預防心血管疾病
8.延緩衰老，延年益壽。
9.堅固牙齒，防止蛀牙
10.具有抗癌作用。
11.保護造血功能，增加白細胞計數。
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