當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 春季養生湯有哪些?

春季養生湯有哪些?

1,參芪猴頭菇燉雞

(1)材料:黃芪、黨參各12g,猴頭菇100g,大棗6枚,裸母雞1只,生姜2~3片。

(2)將中藥材洗凈,略泡;將猴頭菇去蒂、洗凈、浸泡、膨發,將菇內殘留的水分壓榨去除苦味,切成厚片;把母雞洗幹凈,取出內臟。壹起放入大燉鍋中,加入1500 ml冷開水(約6碗水),燉3小時,加入適量鹽和油。這個量可以供3~4人使用。

2、鮮魚腥草豬肺湯

(1)材料:鮮魚腥草。100 ~ 150g,豬肺1,姜3片。

(2)將鮮魚腥草洗凈(不能用幹品代替);將豬肺、豬喉接在水龍頭上,註滿水,用力擠壓,反復多次,用生粉洗凈,再沖洗壹遍,然後切成塊狀。放入放有生姜的陶罐中,加入3000毫升水(約12碗水),用武火煮沸,再文火煮約2.5小時,加入適量鹽和油。

3、木瓜鯧魚尾湯

(1)材料:半熟木瓜1(約500g),鯧魚尾1~2,瘦豬肉100g,生姜3片。

(2)將木瓜洗凈,去皮,切塊;將鯧魚尾放入炒鍋中用文火煎至兩面微黃;瘦肉洗凈,不要切。將上述材料連同姜壹起放入泥鍋中,加水3000毫升(約12碗水),用武火煲沸後,改為文火煲2.5小時。

4、蓮子糯米牛肚湯

(1)材料:蓮子50克,芡實50克,薏苡仁25克,紅棗6枚,牛肚600克,生姜3片。

(2)將蓮子、芡實、薏苡仁和紅棗洗凈,去核;牛肚洗凈,卷5分鐘,撈起用刀刮幹凈,再洗凈切片。放入放有生姜的砂鍋中,加入清水3000ml(約12碗水),用猛火煮沸後再燜2小時。

5.桂圓百合燉鵪鶉

(1)材料:桂圓15g,百合30g,鵪鶉2只,生姜2~3片。

(2)將桂圓和百合洗凈,略浸泡;鵪鶉應由賣主宰殺,取出內臟並清洗。然後放入放有姜的燉鍋中,加入1250 ml冷開水(約5碗水),蓋上鍋蓋,燉3小時。

6.川味酸辣湯

(1)材料:海參、雞胸肉各150g,香菇、香菇、竹筍各100g,豆腐2塊,雞蛋2個,辣椒醬、姜醬適量。

(2)將海參、蘑菇和銀耳用溫水浸泡,切絲;竹筍洗凈,放入炒鍋,略滾,取出切絲;雞胸肉洗凈切絲,與濕馬蹄粉拌勻;豆腐碾碎;把雞蛋敲開,打勻。炒鍋去油,放入生姜和適量紹興酒,加入1750 ml清水(約7碗水),大火燒開,放入海參、雞肉、銀耳、香菇、竹筍、豆腐至熟。加入辣椒醬、醋、胡椒粉和蛋液,最後加入香油和鹽。