夏天多吃杏子。杏子有什麽好處？

杏是維生素B17含量最豐富的水果，維生素B17是壹種極其有效的抗癌物質，只殺死癌細胞，對正常和健康細胞沒有毒性。南太平洋島國斐濟是世界上獨壹無二的“無癌國家”。這個國家盛產人們喜歡吃的杏。據調查，這個國家沒有出現過因癌癥死亡的情況，居民的預期壽命很長，因此被稱為“長壽之國”。據科學分析，經常吃杏可能是斐濟人長壽而不患癌癥的主要原因之壹。苦杏仁可止咳平喘，潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常水果幹杏仁趨向滋潤，有壹定的補肺作用。杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類物質，不僅能降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低患心臟病和許多慢性病的風險。杏仁含有豐富的維生素E，具有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤有光澤。

似乎老壹輩的人都會背下這樣壹句順口溜:“桃子滋養人，杏子傷害人，人埋在梅樹下。”想到這句順口溜，正值夏季大量水果集中上市，每次路過這些誘人的水果，都不禁讓記者想起從小到大揮之不去的心結:為什麽杏子傷人，把人埋在梅樹下？

北京中醫藥大學健康康復系教授張證明，桃、杏、李都是夏季時令鮮果，都是藥食同源的中藥。

都說“桃養人”，之所以叫“壽桃”，是因為桃的好處眾所周知:桃具有補中、滋陰生津、潤腸通便的功效，特別適合氣血兩虛、面色萎黃、氣短、便秘、閉經、充血腫脹等癥狀的人食用。

與“桃子滋養人”相反，說“杏子傷人，人葬梅樹下”，壹針見血地指出了“吃杏子、李子有害”的觀點。從中醫的角度來說，杏、梅不宜多吃。中醫認為杏肉味酸、熱，微毒。暴飲暴食會傷筋動骨，勾起舊病，甚至掉眉毛掉頭發，影響視力。如果生育，孕婦和小孩暴飲暴食，容易生瘡癤子。同時，由於新鮮杏子的酸性較強，暴飲暴食不僅容易增加胃酸而引起胃病，還容易腐蝕牙齒，誘發齲齒。不僅吃杏肉傷人，愛吃鮮杏仁的朋友也要警惕:鮮杏仁有苦有甜，苦杏仁中含有壹種有毒物質“氫氰酸”，生吃過多會導致中毒甚至死亡。目前，在咨詢了多位專家後，雖然沒有李子致人死亡的確鑿理論，但張教授指出，由於李子性溫，暴食可引起腦脹虛熱，出現心煩發熱、潮熱出汗等癥狀。尤其是吃李子的時候，切記不要和麻雀肉、蜂蜜壹起吃。反而會損傷人的五臟六腑，嚴重時還會致人死亡。由此可見，民間的說法不無道理。