貧血的飲食治療
1
高蛋白飲食。
蛋白質是合成血紅蛋白的原料。
應該做
註意飲食補充，
每日數量
80
g左右是合適的，
可選動作
肝臟，
瘦肉，
雞蛋，
牛奶、豆制品等優質蛋白質食物。
2
每天適量攝入脂肪
50
g左右為宜。胖不
可攝入過多，否則會降低消化吸收功能，抑制造血。
功能。
三
每日適量攝入碳水化合物
名流
g左右。
四
吃含鐵豐富的食物，提倡使用鐵鍋。
五
飲食應該包括富含維生素的食物，尤其是
B
維生素和維他命
C
對預防和治療貧血有很好效果。
六
糾正不良飲食習慣，如偏食、素食等。
1，大棗+枸杞
大棗和枸杞是最常見的補血佳品。工作時或閑暇時在家端上壹碟小棗，是最好的消遣。同時，長期服用枸杞有很好的補血益氣的作用。
有條件的朋友，建議每天煮紅棗枸杞湯，加壹點紅糖喝，也有很多好的效果。
在工作中，直接用開水沖泡也是非常簡單的方法。。。補血從日常生活開始。。
2.黑木耳
可以養血養顏，使皮膚紅潤有光澤。並能預防和治療缺鐵性貧血。正因如此，涼拌黑木耳、炒黑木耳、黑木耳湯都是很好的補血佳品，只是有些朋友挑食，不愛吃黑木耳。所以建議要改掉挑食的毛病，慢慢接受這種有營養的食物。
3.豬肝
對於貧血mm &；GG，建議可以長期吃點豬肝。豬肝補血效果很好，可以和上面的媲美，但是很多人擔心豬肝的烹飪方法過於簡單。其實方法有很多，豬肝粥，豬肝湯，洋蔥炒豬肝，也是不錯的選擇。
貧血怎麽辦？註意事項:飲食營養要合理，食物要多樣化，食譜要廣。
應該不是偏食。
2
避免辛辣食物，
冰冷難消化的食物。
平時可以配合子。
滋補飲食滋養身體。
三
飲食要有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。
醫學
治療貧血的特效藥是鐵。鐵劑多為口服，如硫酸亞鐵(含20%元素鐵)。胃腸道反應嚴重或吸收不良者，肌註右旋糖酐鐵，療效與口服相同。重度貧血，血紅蛋白低於70g/L時，可少量註射濃縮紅細胞，以盡快糾正貧血癥狀。