自卑過度的人壹般都很敏感，會想很多別人的笑話或者小動作。比如在工作中，同事開了壹個無心的玩笑，就會懷疑是不是別人對自己不滿意，導致同事之間關系緊張。無疑，這樣的敏感會讓同事和領導對自己產生不好的印象，更有可能失去升職加薪的機會。
2、不敢看人，喜歡壹個人躲在角落裏。
自信的人眼神堅定溫柔，自卑的人眼神膽怯不敢看別人。而且，自卑的人喜歡壹個人躲在角落裏。他們不喜歡和別人交流，覺得別人不會喜歡自己做的事情。其實這是他們逃避和尋求保護的壹種表現，他們自己也看不起自己。壹個自信的人，即使在壹個角落，他們的坦誠和無畏也會吸引別人靠近，而自卑的人即使別人有意靠近也會盡量避開。
3，看似冷淡，其實渴望被關註，只是怕被過度關註。
自卑過度的人往往看不起自己，但又想成為壹個優秀的人，所以很想讓別人關註自己，但又害怕被人關註太多。
這種心理表現出他們對自我價值的否定，同時也缺乏勇氣。他們總覺得自己什麽都不擅長，沒有自我表現的欲望。
相反，自信的人，明白自己的自我價值，會主動表現自己，對所有人坦誠相待。
4.就算生氣也不敢發泄，怕別人離開他們。
自卑的人有時候真的很壓抑，即使生氣也不敢發泄，害怕別人離開他，不再和他做朋友，所以只能壹直壓抑自己的情緒。
而自信的人，敢愛敢恨，生氣的時候會適當的發泄，而不是壓抑自己，因為他們知道，如果長期壓抑自己的情緒，很容易變得抑郁，最終傷害自己。
5.習慣性取悅他人
自卑的人通過奉承別人來獲得別人的欣賞和認可，但優秀的人不需要別人的肯定，金子總會發光，而自卑的人只有通過參加群體活動才能看到自己的價值，有時會很容易迷失自我。
對於自卑的人，要幫助他們樹立正確的三觀，引導他們看待問題的熱情，讓他們對自己有自信。同時，自卑的人要多與人交流，開闊視野，了解自己的價值，樹立自己的自信，這樣內心才會逐漸強大，信心才會建立起來。