柿子有降血壓和預防動脈硬化的作用。
2.西瓜
西瓜有十幾種營養成分，對高血壓有很好的治療作用。
3.火龍果
火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行性疾病有很好的療效。
4.檸檬
檸檬含有豐富的維生素C和維生素P，能增強血管的彈性和韌性，緩解鈣離子，促進血液凝固，可防治高血壓等心血管疾病。
5.芒果
芒果含有豐富的維生素A和C，有利於視力健康，延緩細胞衰老，預防阿爾茨海默病，抑制動脈硬化、高血壓和預防癌癥。
6.香蕉
香蕉富含鉀。每天吃壹根香蕉，可以滿足體內對鉀的需求，穩定血壓，保護胃腸道。因此，高血壓患者應多吃香蕉。
7.獼猴桃
獼猴桃和果汁能降低膽固醇和甘油三酯，還能抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。
8.新鮮李子
新鮮李子富含酸度、蘋果酸、琥珀酸等營養成分。患有高血壓、頭暈、失眠、夜間睡眠困難者，可取陳年李子3片(即烏梅加水文火燉)，加適量開水燉服，有降血壓、安眠、清熱生津的作用。
9.蘋果公司
高血壓吃蘋果可以降低血膽固醇，降低血壓，保持血糖穩定。蘋果富含有機酸、果糖、果膠、纖維素、鋅等微量元素，具有預防動脈硬化、動脈硬化、冠心病的作用。近年來研究證實，多吃蘋果對鹽分超標的高血壓患者尤其有益。
10，鮮棗
鮮棗與其他水果相比，維生素C、鉀、鎂等多種營養元素含量均居首位。維生素C能軟化血管，預防高血壓、冠心病、動脈硬化。同時，維生素C有助於阻斷致癌的N-亞硝基化合物的形成，從而降低腫瘤形成的風險；鉀能增強肌肉興奮性，參與蛋白質、碳水化合物合成和熱能代謝；鎂能抑制神經興奮性，參與蛋白質的合成，肌肉收縮，調節體溫。