21天快了...如果妳想減肥，妳必須堅持下去。正確的觀念:減肥的觀念不是單壹的重復，必須配合各種措施壹起使用，才能收到最快最理想的驚人效果。所以我們會同步重復下面的方法，效果才會這麽快。21天真正健康減16斤。1，減肥第壹步，“蜂蜜白醋”21天瘦5斤(最好是槐花枸杞蜂蜜，好牌子“百花”“冠生園”)蜂蜜和白醋按照1: 3的比例混合均勻，然後每天早、中、晚餐前20分鐘立即飲用。蜂蜜具有極佳的殺菌效果和排毒效果，有助於排出體內堆積的廢物，使體內堆積的多余脂肪因不能被很好地消耗而作為能量燃燒掉。2、減肥第二步，“減肥火鍋涼茶，減肥涼茶”21天瘦8斤(部分品牌的“摩士樂”)減肥火鍋涼茶，或減肥涼茶成分含有天然玫瑰、荷葉、決明子、檸檬、茉莉花、羅布麻、金盞花、綠茶、黑米、紅雪茶、桂花等，效果尚可。純天然既能快速減肥又能美白保濕，壹舉兩得。飯後40分鐘喝，會讓妳不知不覺瘦8斤。3、減肥第三步，“紅酒”21天瘦3斤(好品牌，如“長城”、“張裕”)紅酒中所含的單寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，減少血管，增加心肺功能。其中所含的維生素C、E和胡蘿蔔素還具有抗氧化功能，可防止衰老，維持機體正常代謝。每天睡前喝壹杯，輕松瘦3斤。4、減肥第四步，“黃瓜”和“番茄”黃瓜有清熱解渴、利水消腫的功效。黃瓜的肉質脆嫩，生吃可以解渴。黃瓜的含水量為98%，富含蛋白質、糖、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。番茄含有番茄紅素、膳食纖維和果膠，能減少熱量攝入，促進胃腸蠕動。而且特有的酸味可以刺激胃液的分泌，它們可以作為晚上的正餐，也就是營養不涉及熱量，是非常不錯的選擇。另外，在21的日子裏，盡量保持飲食清淡，少吃零食和油膩的食物，貪吃的時候用黃瓜和西紅柿代替。堅持21天，妳會得到意想不到的驚人結果。
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