可以經常泡腳來排除體內的濕氣嗎？什麽時候泡腳最好？

泡腳可以去濕氣。因為泡腳的時候可以促進腳底的血液循環，加速全身的新陳代謝，刺激腳底的穴位，從而促進濕氣的排出。同時，泡腳時也可以加入壹些祛濕的中草藥，也可以加速體內濕氣的排出。水是百病之源。相信很多朋友都知道，每個人身體裏都有水，是很有害的。那麽如何才能除水呢？有人說泡腳可以。今天我們就來看看泡腳能不能保濕。泡腳有什麽好處？希望能幫到妳。泡腳會濕嗎？有人說泡腳可以排除體內水分。是真的嗎？/妳不說。讓我們看壹看。用熱水泡腳可以去除濕氣。

泡腳是很好的除濕方法，但是不要出汗，出壹點汗就好。出汗傷陰，風留濕，微汗風濕去。泡腳時水溫不宜太熱，40℃左右為宜，浸泡時間不宜過長，半小時左右為宜。最好泡到微微出汗。因為金屬容易受涼，最好用木盆作為充足的容器，可以放壹些生姜散寒除濕；放丹參、當歸或連翹、金銀花、板藍根、菊花可以降火清熱。

春天洗腳，升陽固脫；夏天的腳，濕邪被去除；秋天洗腳，潤肺；冬天熱腳暖。早晚泡腳，祛濕效果很好。泡腳是好事，但是在生活中也要註意壹些泡腳的知識，避免對身體造成傷害。泡腳通常在晚上進行。壹般來說，晚上9點泡腳為宜，這是補腎益氣的最佳時間。把腳泡在熱水裏，但不要太熱。水應該足夠熱，但不要太熱，大約45攝氏度。在溫水中加入2湯匙鹽，有消炎、殺菌、通便的作用。

記住，飯後半小時最好不要泡腳。為什麽？進食後，人體內的血液大部分流向消化道。如果吃完飯馬上用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液就會流向下肢，久而久之就會影響消化吸收，導致營養不足。所以，吃完飯1小時最好洗腳。試試15到30分鐘。泡腳時，由於血液循環增加，心率比平時高。如果時間太長，心臟會有壓力。此外，由於更多的血液會湧向下肢，虛弱的身體很容易因腦部供血不足而感到眩暈，甚至會出現嚴重的昏厥。心臟病患者和老年人要特別註意。如果感到頭暈、胸悶，應立即停止泡腳，躺下休息。