多吃可溶性纖維素可以改善脂肪和膽固醇，甚至改善糖代謝，因此可以幫助減肥的糖尿病患者應對健康問題。生活中有很多澱粉類食物，比如米飯、白面、各種豆類，都會被分解成碳水化合物。這些食物雖然可以提供身體所需的能量，但也會轉化分解的糖分，從而加重患者的癥狀。
患者還需要遠離糖，無論是紅糖還是白糖，麥芽糖甚至蜂蜜。這些食物的攝入會在短時間內導致血糖水平的現象，加重這種情況。如果患者接受治療，他們也會受到幹擾。糖尿病患者由於胰島素分泌不足，最終會出現糖和脂肪的異常。糖尿病還會引起動脈粥樣硬化，所以要避免攝入動物內臟和高膽固醇，這樣會增加脂肪和蛋白質的代謝紊亂，對身體造成傷害。
糖尿病人身體相對較弱，容易出現發熱癥狀。如果經常吃辛辣食物，容易發熱加重病情，壹定要改善這種情況。酒是熱的東西，會影響身體的能量代謝，會加重病情，尤其是服藥期間飲酒，會導致血糖驟降。
紅薯很常見，不僅甜味和營養豐富，還有壹定的抗癌作用。但是要知道紅薯含糖量比較多，糖尿病人不宜食用。啤酒中的水分含量很高，屬於單糖，更容易分解，使糖分速度非常快，所以對糖尿病患者來說非常危險。
有人說他會得糖尿病，長期吃白米飯。其實這句話也是真理的感覺。白米原本是罪犯的主食。因為生產，會破壞會被破壞的營養成分。雖然長期吃白米飯會有糖尿病，但是經常吃白米飯，壹定程度上增加了糖尿病。所以糖友壹定不要看壹頓飯的主食，要吃少量的碳水化合物，多吃粗糧。這樣的食物有助於控制血糖。
水果是日常生活中的必需品。大人還是小孩壹定要吃水果？為了讓ITCAST代謝疾病，為了讓它苗條，為了減少它的敏感和果味，我們也要註意糖果。另外，生活中的水果也要註意，不太甜的，比如山楂、桂圓等。這些水果比較特殊，其中果糖和葡萄糖都不低，吃的比較少。
有些糖友非常關心自己的健康。聽到身邊的食物，是什麽樣的食物或者更多的中藥有降血糖的作用？就是吃甚至是降糖藥。是要告訴大家，即使對血糖有好處，也不能追降糖藥物，食物只是輔助作用。這真的是壹種藥。吸煙被認為是壹種不健康的方法。甚至這些不良習慣也大大增加了肺癌、肝癌，甚至健康人也避免了壹些疾病。