胃脹壹直存在但不知道自己有沒有胃病。
直到最近兩三個月去醫院檢查才知道。現在在藥店買葵花胃康靈膠囊，但是在日常飲食中如果不註意的話，肚子會脹，甚至會疼~！現在請專家給我提供壹些日常飲食方面的建議。以下是我日常飲食中經常吃的食物。主食有面包、饅頭、米飯、粉絲、面條等。。。肉類:豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、動物內臟等~ ~水果:蘋果、梨、橘子、甘蔗、香蕉等。。。蔬菜:芹菜、黃花菜、土豆、西紅柿、菠菜等常見魚類。。。海鮮(如海帶、紫菜等。) .。禽蛋、鴨蛋等。。。。烹飪調味品(醬油、雞粉、蔥、蒜、姜等。)，等等。，哪些可以吃，哪些不可以吃？有人說饅頭裏含有小蘇打粉，會讓肚子脹。雞+鴨+蛋+魚+海帶紫菜等食物太濃不能吃；雞精+蔥+姜+蒜等調料也是不能吃的。請專家為我解答壹下什麽東西可以吃但是不可以吃？什麽是絕對不能吃的？
泰安市第二中醫醫院胃鏡室陶克生
關鍵是要去醫院檢查是否有幽門螺桿菌感染。
胃炎患者的日常飲食:
(1)食物選擇忌刺激性食物:咖啡、酒、肉汁、胡椒、芥末、辣椒等。應避免這些刺激胃液分泌或損傷胃黏膜的食物。每個人對食物的反應都是特定的，所以食量要根據個體差異適當調整，沒有必要完全禁食。避免酸性食物:酸度高的水果，如菠蘿、柳丁、橙子等。，如果飯後食用，對潰瘍患者不會有太大刺激，沒必要禁用。忌產氣食物:有些食物容易產氣，使患者有飽腹感，應避免食用；但食物是否會產生氣體，引起不適，因人而異，是否應該攝入，可以根據個人經驗來決定。此外，炒飯、燒烤等太硬的食物，年糕、粽子等糯米制品，以及各種甜品、糕點、油炸食品、冷凍食品等，往往會引起患者的不適，所以要註意選擇。
(2)進食註意事項:定時定量進食，細嚼慢咽，放松心情，飯後休息片刻再開始工作。少量多餐——可避免胃脹或胃酸過多，這些癥狀可能會停留在食道內，刺激食道黏膜。除了三餐，早上、下午、睡前各加壹次零食。吃清淡的食物——從六大類食物中選擇多種食物，以獲得均衡的營養。不要只吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
(3)生活:不抽煙不喝酒。生活要有序，不要熬夜，減少不必要的擔心，保持愉快的心情。睡前2-3小時不要吃東西。避免穿緊身衣服。超重的人應該減肥。
病人:我感覺慢性淺表性胃炎太難恢復了。我已經服用葵花胃康靈膠囊4個月了，我註意飲食。我想吃很多食物，但是我不敢吃。我甚至沒有勇氣去嘗試。我怕吃了以後不會胃脹/胃疼。
泰安市第二中醫醫院胃鏡室陶克生
淺表性胃炎並不難恢復，關鍵是要對癥下藥。人是不同的個體，日常飲食要自己控制。妳覺得舒服就吃什麽，醫生也不能給妳具體的答案和建議。