材料
刀豆3根,紅椒1/2根,蒜3瓣,幹辣椒2個,植物油1大勺,鹽1/2茶匙,糖1/2茶匙
做法
1.刀豆洗凈切薄片,蒜切末,紅椒切圈,幹辣椒切小段
2.鍋燒熱,放少許油,燒至4成熱,放入壹半的蒜末和幹辣椒
3.爆出香味後,放入刀豆
4.翻炒約3分鐘,放入紅椒及剩余的蒜末、幹辣椒
5.加入鹽和糖,繼續翻炒2分鐘即可
做法二,
材料
蝦蓉100克,肥膘泥20克,豆腐衣1張,刀豆(又叫挾劍豆、刀鞘豆)20克,海苔1張。調料鹽3克,味精3克,胡椒粉3克,味椒鹽3克,鹹蛋黃50克,蛋清20克,色拉油800克。
做法
1、刀豆撕去老絲後壹切二,放入沸水中大火汆2分鐘後取出待用;鹹蛋黃放在案板上,用刀拍平成厚0.1厘米的大片待用。
2、蝦蓉、肥膘泥加蛋清、鹽、味精、胡椒粉調味,攪拌均勻制成蝦膠。
3、將做好的蝦膠放在拍平的鹹蛋黃上卷成條。
4、汆好水的刀豆包裹鹹蛋黃卷,刀豆外面再卷上海苔和豆腐衣,放入燒至六成熱的色拉油中小火浸炸3分鐘至熟後取出,斜切壹刀裝盤,跟味椒鹽上桌後蘸食即可。
做法三,
材料
刀豆250克,胡蘿蔔半根,蝦皮50克,生姜2片,油、鹽、雞精適量。
做法
1、刀豆掐去兩頭老筋洗凈切兩段,胡蘿蔔切絲,生姜切末。
2、起鍋熱油炒生姜末,放刀豆、胡蘿蔔、蝦皮煸炒,加半碗水燒熟透出鍋。
小訣竅
刀豆要燒透,否則有豆腥味,還會引起食物中毒。不過也要註意火候,保持刀豆碧綠。
做法四,材料
豬肉,,刀豆, 蔥, 蒜 ,料酒, 豆瓣兒醬,老抽, 陳醋, 鹽
做法
1、豬肉洗凈切片,約1CM厚度,用刀背拍松,再切成肉丁。
2、蔥切末,蒜切末。
3、刀豆洗凈掐去兩頭撕掉豆筋切丁。
4、炒鍋燒熱,放入肉丁翻炒出油,放入蔥、蒜,適量豆瓣兒醬炒香;放料酒、少許醋、老抽翻炒上色,加水沒過肉丁,轉小火上蓋燒30分鐘左右,放入刀豆丁、適量鹽中火燒15分鐘左右刀豆熟透即可。
做法五,材料
刀豆,蔥,蒜,甜面醬,豆瓣醬,辣椒油,花椒油,生抽,糖,鹽
做法
1. 刀豆洗凈掐去兩頭,中間切開分成兩段
2. 炒鍋燒熱放油,放入刀豆轉小火煸炒變色,表皮起皺斷生,轉中火,加少量水燒開,翻炒刀豆變軟熟透出鍋擺盤
3. 炒鍋燒熱放油轉小火,放蔥末,蒜末炒香,放少許甜面醬,少許豆瓣醬,辣椒油,花椒油,生抽,糖,適量鹽,加少量水中火收汁,澆在刀豆上即可