西蘭花可以蘸的醬,是比較多。
如豆瓣醬、肉醬、海鮮醬。
豆瓣醬,是壹種調味品,主要材料有蠶豆、黃豆等,輔料有辣椒、香油、食鹽等。豆瓣醬屬於發酵紅褐色調味料。
豆瓣醬的主要成分有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等,這些都是人體不可缺少的營養成分;
豆瓣醬富含優質蛋白質,烹飪時不僅能增加菜品的營養價值,而且蛋白質在微生物的作用下生成氨基酸,可使菜品呈現出更加鮮美的滋味,有開胃助食的功效。
豆瓣醬家常做法
先把黃豆川水泡漲,再用高壓鍋或電燉鍋將其煮爛,瀝去水分,放在木板上或竹簾上攤涼,然後直接拌入幹面粉,令豆瓣全沾上面粉,攤平到半厘米至2厘米的厚度,蓋上白紙任其發酵。農村壹般用壹種叫黃金枝的灌木枝葉蓋上,壹般2至3天就發毛了,壹般豆子真正發透毛要壹個星期左右。毛色有白毛、黃毛、還有黑毛。數白毛和黃毛最好,如是黑毛就是溫度太高的緣故。如果氣溫低,可用被子蓋,有毛就可以掀掉,任其發透毛。趁天晴曬發毛的豆瓣,曬得越幹越好,放在瓶中備用,然後將紅辣椒、生姜、大赫。洗、晾幹、切細。放在大盆裏,加入幹豆瓣、西瓜、少許白酒和鹽壹起撲勻(壹斤豆瓣壹兩鹽),裝扯玻璃瓶裏,壓緊豆瓣,旋緊瓶蓋,也常溫下密封數月。數月後豆瓣成了白褐色,豆瓣醬就做成了。
另壹做法:用壹只瓷罐,洗凈晾幹,涼開水倒入壇中放入鹽(壹斤幹豆瓣壹兩鹽)將備用的幹豆瓣、西瓜倒入壇子裏,鹽水高於豆瓣1至2寸,采用紗布包好壇口,防止小蟲和蒼蠅飛入,否則容易生蛆;還要防止雨水入壇使醬發黴變質。有太陽就曬,6月的驕陽最好,有時壇內的豆瓣醬咕咕作響,如開水沸騰,此時要經常用筷子或棍子攪拌,大約兩個月的時間,醬就做成了。這種醬這就是曬醬,醬呈紅褐色,味道鮮美。