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怎麽戒掉喝飲料?

夏天天氣熱,帶孩子出門,孩子喜歡買飲料,壹天壹瓶。雖然不多,但長期下來對孩子的健康影響很大。

孩子喜歡喝酒有幾個原因,只要合理地分析和處理這些原因,讓孩子認識到飲料的用途和壞處,就能幫助孩子戒掉喝飲料的習慣。

圖片來自網絡。

壹、孩子喜歡喝酒的原因。

1,飲料好喝好喝。

飲料和白開水相比,有甜的、鹹的、酸的、苦的等等。這些口味能極大地滿足孩子的味蕾,所以孩子想喝,也喜歡喝。

2.別人喝我也想喝。

每個人都會有從眾的心理。看到別人經常喝飲料,孩子會覺得羨慕。即使他們不是特別喜歡喝酒,也會習慣和人群壹起喝酒。

3.媒體推廣接受度高。

孩子小的時候天天看電視,電視上有飲料的廣告。孩子們看的時候會記在心裏,所以會想喝。

就像壹個廣告,孩子說長大後想當宇航員,爺爺獎勵他最喜歡的飲料。其實這是壹種心理暗示,告訴孩子只有好寶寶才能喝這種飲料,所以孩子要做好寶寶就要喝這種飲料。

圖片來自網絡。

二、如何幫助孩子戒掉喝飲料的習慣?

1,普及兒童飲品知識。

對於孩子,大人只是簡單的告訴他,喝飲料對身體不好,飲料裏有什麽成分會對身體有害。孩子雖然聽了,但並不深有感觸,難以理解,所以不會在意,或者他只是覺得這是大人不花錢給他買的借口。

所以,妳可以在網上給孩子看壹些真實的例子。和孩子壹起看飲料的配料表,把這些原料壹個壹個分析。

同時,給孩子展示壹些由這些成分引起的代表性事例,讓他們產生深刻的視覺沖擊。

2.克服孩子的從眾心理和媒體崇拜。

有時候,大人不讓喝,孩子也會反駁。比如這麽多人喝,電視上說有好處。

這時候就要給孩子灌輸不從眾,不盲目崇拜媒體的思想。別人這麽做,自己也要跟著做,要有自己的思想和獨立。

3.給孩子喝天然飲料。

如果妳讓孩子只喝白開水,孩子還是會對那種飲料念念不忘。如果,有空的時候,可以給孩子或者和孩子壹起做壹些天然的飲料,孩子喝多了,分不清外面做的飲料和自己做的飲料的區別,他就會逐漸不喜歡外面買的飲料。