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寶寶的輔食是土豆泥和牛肉。

說起牛肉,相信大家都不陌生。牛肉含有豐富的蛋白質,含鐵量是眾多肉類中最高的,特別適合成長中的寶寶。所以生活中很多寶媽都會選擇用牛肉作為寶寶的輔食。那麽,寶寶如何補充土豆和牛肉醬呢?讓我們跟隨我去看壹看。

嬰兒輔食土豆牛肉醬1。新鮮優質的牛肉洗凈切成小塊,用開水焯壹下,然後放在高壓鍋裏燉20分鐘以上。選擇適量的土豆和胡蘿蔔,洗凈後切成小塊。鍋中加入適量食用油,然後倒入準備好的胡蘿蔔、土豆、牛肉,翻炒幾分鐘,然後將湯汁倒入高壓鍋,小火燉至土豆、胡蘿蔔爛透,再大火收汁。冷卻後用攪拌機打成泥狀,再餵給寶寶吃。

2.註意不要給寶寶喝牛肉湯,因為燉湯後所有的脂肪都溶解在湯裏了,牛肉中的營養成分還保留在牛肉裏,直接給寶寶喝牛肉醬比較好。

3.三歲以下的嬰兒不善於咀嚼和消化。為了讓寶寶更好的消化吸收牛肉的營養,建議給寶寶吃牛肉醬。三歲以後,寶寶咀嚼能力成熟,就可以做成牛肉丸餵了。

4.但由於牛肉相對於其他肉類不易消化,所以在給寶寶添加肉類輔食時,需要多添加易消化的雞肉和豬肉,待寶寶腸胃適應肉類後再給寶寶添加牛肉。土豆是壹種常見的蔬菜,不僅適合成年人食用,而且營養豐富,適合兒童食用。孩子吃土豆,土豆富含優質澱粉和鉀。

寶寶如何吃好土豆?壹、土豆泥:1。土豆去皮切片,入鍋蒸熟,用勺子磨成泥,放涼。2.取半個土豆泥,拌上果醬,放入冰箱冷藏壹小時。3.另壹半撒上鹽,然後慢慢加入牛奶,邊倒邊攪拌。那麽這個最好在吃之前用微波爐加熱壹下,會散發出潺潺的牛奶味。

二、三色土豆泥:配料:土豆100g,菠菜50g,南瓜100g。制作方法:1。土豆、南瓜洗凈去皮,南瓜去瓤,切成小塊,入蒸鍋蒸15分鐘,用筷子輕松插入。2.將蒸好的土豆和南瓜放入小碗中,用勺子搗碎備用。3.菠菜清洗幹凈,鍋裏煮壹點水,放入菠菜,燙壹下,關火,出鍋。4.菠菜冷卻後,放入攪拌機中,倒入少許菠菜水,打成菠菜泥備用。5.將準備好的土豆泥、菠菜、南瓜按照1:1:1的比例放入小碗中,然後倒扣在盤子上,漂亮又好吃的三色土豆泥就做好了。