女性朋友的身體狀況經常容易受到流產的影響。墮胎在壹定程度上對女性朋友的身體狀況造成很大傷害。流產後，應在飲食方面對女性朋友的身體狀況進行科學護理和善後護理。那麽接下來就讓我們壹起來看看：流產後吃烏雞怎麽做?
流產後吃烏雞怎麽做
歸芪烏雞湯
原料：炙黃芪30克、當歸30克、烏骨雞1只、蔥段20克、姜塊15克、精鹽1小匙
做法：
1、將烏骨雞殺後放盡血，用80度的熱水去毛、剖腹，取出內臟，剁去尾翅、腳趾、嘴尖後洗凈再砍成小塊，備用;
2、黃芪、當歸去凈灰渣，備用;
3、起鍋置火上，倒入適量清水，待水沸騰後，倒入雞塊焯壹下，撈起;
4、取紫砂煲放入焯好的雞塊、黃芪、當歸、姜塊、蔥段、精鹽、紹酒用大火悶30分鐘後改用小火慢燉2個小時;
5、撇去蔥段，姜塊，盛碗即可。
花旗參烏雞湯
材料：烏雞、瘦肉、海底椰、花旗參、蟲草花、枸杞、鹽
做法：
1、烏雞處理好後切塊，其他所有材料同樣洗凈切好。
2、將所有材料壹起放入鍋中，加水燒開，文火燉壹小時。
3、在燉好的湯中加鹽調味，喜歡的話可以加點味精或雞精。
流產後吃烏雞好嗎
流產後可以吃烏雞，可以補氣養血,調經止帶。建議烏雞連骨(砸碎)熬湯滋補效果最佳。燉煮時不要用高壓鍋，使用砂鍋文火慢燉最好。術後兩個月內禁止同房，同時要做好每天清洗外陰的工作，勤換內褲，人流後的女性多是氣血兩傷，此時要多吃補氣補血的食物，流產後的飲食調整應註重以下幾點：
蛋白質補充:蛋白質是抗體的重要組成部分。如果攝入不足，身體的抵抗力會下降。人工流產後半個月內，每公斤體重應攝入1.5g至2g蛋白質，每日攝入量約為100g至150g。因此，妳可以多吃雞肉、瘦肉、雞蛋、奶和豆類、豆類等產品。
第二，維生素補充:人工流產後，由於身體虛弱，經常出汗。因此，供水應少量減少水的蒸發。汗水分泌更多水溶性維生素，尤其是維生素C、維生素B1和維生素B2。因此，新鮮蔬菜和水果應該多吃。這樣，也有助於預防便秘。
限制脂肪，避免辛辣:在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。手術後壹周內，脂肪應控制在每天80克。適用於月經失調癥、忌食刺激性食品，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等。，所有這些都會導致刺激性器官的充血和月經量增加，還有冷的食物，如忌食蟹、蝸牛、貽貝等。