配料:龍裏魚片
輔料:料酒、檸檬、姜、蔥、蒸魚、橄欖油醬油。
1.魚加壹勺料酒,擠幾滴檸檬汁,放入姜絲,抹勻,腌制15分鐘;
2.蒸鍋加水,燒開後放入魚,蒸6分鐘,將蒸好的水倒掉;
3.洋蔥切成小塊,撒在魚上;
4.鍋裏放少量橄欖油,加熱後澆在魚上;加入少許蒸魚和醬油。
技巧
1.龍利魚基本沒有腥味,不需要放很多料酒,只需要加入姜和檸檬提味即可;
2.龍利魚很嫩,很好煮,水開後蒸6分鐘即可。我用的是龍裏魚片。如果妳買的是整條魚,那麽8分鐘就可以了;
3.龍利魚蒸好後流出來的湯沒有壹般魚的味道,可以直接喝,不用倒掉。
煎龍魚
材料:龍利魚2條。
輔料:蘆筍5個;3小西蘭花;1胡蘿蔔;
調料:色拉油適量;鹽適量;大蒜適量;
迷叠香適量;胡椒粉適量;壹點紅酒;適量的炒粉
1.西蘭花切成小花,胡蘿蔔切成長條,蘆筍切成段,都用鹽水焯壹下,撈起。
2.將土豆去皮,切成兩半,加入鹽、油、蒜和迷叠香,拌勻,烤箱預熱,220度烤25分鐘左右至熟。
3.龍利魚用鹽、胡椒粉和少許紅酒腌制,撒上香酥炸粉,拍勻。
4.鍋裏放壹點油,用文火把魚煎至兩面微黃。把菜和魚放在壹起。
龍裏酸菜魚
材料:龍利魚、酸菜2片、400克。
輔料:蔥、姜、幹辣椒、3粒辣椒粒、3瓣蒜。
油、鹽、胡椒、糖、料酒。
1.龍利魚解凍,斜刀切片,加入蔥絲、姜絲、鹽、胡椒粉、料酒鹽10分鐘。
2.蔥切片,姜切絲,幹辣椒切片,酸菜切絲。
3.鍋裏放入少量油煎的韭菜、姜、幹辣椒、花椒。
4.放入酸菜炒香,加入壹碗水。
5.將水燒開,加入少量醬油和糖,放入魚片。
6.中火煨10分鐘,把蒜末放在魚上,把熱油倒在蒜末上,撒上香葉。
番茄龍魚
材料:龍利魚1片,番茄醬2勺,西紅柿2個。
輔料:姜絲1撮,鹽1小勺,黑胡椒適量。
橄欖油適量,洋蔥適量,糖適量,玉米澱粉2湯匙。
1.龍利魚解凍後,用廚房紙擦幹水分,切成1.5厘米見方的塊,加入適量橄欖油、少量黑胡椒和姜絲腌制15分鐘。
2.用刀在番茄上面劃壹下,用開水燙壹下,就好剝了!
3.將去皮的西紅柿切成小塊備用。
4.將腌制好的魚用開水焯壹下,撈出備用。
5.鍋熱後,倒入適量的油,放入切好的西紅柿,中火翻炒。
6.番茄炒好後加入兩勺番茄醬繼續翻炒。
7.加入半碗水
8.水燒開後,放入煮熟的龍裏魚塊,煮2分鐘左右。
9.將半碗水和玉米澱粉混合成水澱粉,然後倒入鍋中煮沸。汁會很濃,再加壹勺鹽和壹撮糖調味。