楊桃原產馬來西亞和印度尼西亞，現在廣東、廣西、福建、臺灣省和雲南都有栽培。其鮮果富含糖分，包括蔗糖、果糖和葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維生素、微量脂肪和蛋白質，有助於消化，還能預防高血壓、動脈硬化等心血管疾病。
1，還有消化。
楊桃汁含有大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等。，可以提高胃液的酸度，促進食物的消化，達到中和消化的效果。
2、排毒
楊桃含有豐富的糖分、維生素C和有機酸，果汁豐富，能迅速補充人體水分，解渴，使內熱或酒精中毒隨尿排出體外。
3、清熱利咽
楊桃果實含有大量揮發性成分、類胡蘿蔔素、糖類、有機酸和維生素B、C，能消除咽喉炎癥和口腔潰瘍，預防風火牙痛。切片蘸鹽可改善咽痛、聲音嘶啞；榨汁飲用可以改善口腔潰瘍和口角炎。
4、消除疲勞
楊桃中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收，可以幫助人體及時補充大量消耗的容量，緩解疲勞。
5.降低血脂和血糖
適量食用楊桃可以減少脂肪的吸收，有效降低膽固醇和血脂，對心血管疾病有極好的預防作用。同時，吃楊桃還可以保肝降血糖。
6、皮膚雀斑
楊桃中含有的大量果酸對抑制黑色素的沈澱有極好的效果，不僅可以淡化或祛斑，還可以滋潤皮膚，改善油性皮膚或幹性皮膚。將搗碎的楊桃敷在臉上做面膜，可以明顯消除斑點。
營養價值
楊桃能減少人體對脂肪的吸收，降低血脂和膽固醇，預防高血壓、動脈硬化等心血管疾病。同時還能保肝降血糖。楊桃富含糖分、視黃醇、核黃素、維生素C和有機酸，果汁豐富，能快速補充人體水分。
1、楊桃汁中含有大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等。，可以提高胃液的酸度，促進食物的消化。
2.楊桃含有大量揮發性成分、類胡蘿蔔素、糖類、有機酸和維生素B、C，能消除咽喉炎癥和口腔潰瘍，預防風火牙痛。
3.楊桃營養價值高，含有蛋白質、脂肪、糖、檸檬酸等多種對人體健康有益的成分，以及多種維生素和礦物質。這種水果又香又甜。
4.楊桃的藥用價值也很高，尤其是鮮果的含糖量非常豐富，有蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、維生素、微量脂肪、蛋白質等，有助於消化、滋補、保健。