苦丁茶是苦丁香的葉子制成的，性味苦、甘、寒，入肺、胃、肝經。具有清熱解毒，清利咽喉，疏風祛火，明目生津，化痰消食，除煩止渴的功效。
那麽，如果經常喝苦丁茶，對身體會有什麽好處嗎？其實，苦丁茶是不建議長期的喝。
雖然苦丁茶又被稱為美容茶和長壽茶，但它屬於性涼茶的壹種，天天飲用也可能會導致自身出現腸胃虛寒的問題。不過，平時偶爾喝壹些，也會具有以下幾點好處：
1、譬如中老年人經常會容易出現高血壓，高血脂的問題，可以適當的飲用苦丁茶，可以達到壹個很好的調節血壓，控制血脂的功效。
2、還有很多人也常常因為上火問題，導致自身出現咽喉腫痛，口腔潰瘍等問題，也都可以飲用苦丁茶可以幫助自身達到壹個很好的清熱解毒、敗火以及解暑的功效。
3、在夏天飲用苦丁茶也可以大大降低自身出現中暑問題的幾率，女性朋友飲用苦丁茶也可以促進體內新陳代謝，使自身的皮膚變得更加年輕。
飲用苦丁茶的註意事項1、由於苦丁茶性涼，長期飲用苦丁茶對男女的生育也不好，中醫醫學大詞典中記載有涼子宮的情況，所以喝苦丁茶的人要註意了，不要過量的服用苦丁茶。
2、虛寒體質、慢性胃腸炎以及身體虛弱的人，也不能經常的喝苦丁茶。另外冬春季節不適合多喝，不易於風寒感冒的治愈。
3、經期女性和新產婦，也不適宜飲用。因為女性月經期抵抗力降低，此時飲用寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重的甚至可造成月經不調。
產婦身體虛弱，寒性的苦丁茶不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
苦丁茶怎麽喝比較合適？1、食用方法
苦丁茶可以單獨沖泡，將苦丁茶放入水杯內，加入熱水沖泡即可，等待三五分鐘左右就可以飲用。也可以將苦丁茶與烏龍茶，毛尖，龍井等茶葉混合沖泡，口感會更好。
2、泡苦丁茶的用量
每次取4g，沸水浸泡，壹日飲用2-3次即可。其實每個苦丁茶芽通常是0.3--0.4g重，再配1000毫升的沸水泡，對於初飲者而言，也絲毫不會顯得味道很淡。