對於孕婦來說，都是比較註重養血安胎的，自己的健康固然重要，腹中胎兒的健康更加的重要，所以平時生活中需要做好相應的護理工作非常關鍵。有很多食譜都是具有養血安胎功效的，下面將為大家介紹三道食譜，希望能對各位有所幫助。
1、鯉魚粥
材料：準備壹條活鯉魚，三十克苧麻根，五十克糯米，蔥、姜、油、鹽適量。
做法：先將鯉魚去鱗及內臟後洗凈切片，然後燉湯。苧麻根用另外的鍋加水煎，把去除了渣的湯汁加入鯉魚湯，隨後把剩余的其他配料加入煮成稀粥。
食用方法：趁熱食用，早晚各壹次，連吃三天。
功效及主治：鯉魚粥可以清熱養血，對於孕期出現胎動不整、妊娠期水腫等情況很有調理作用，非常適合孕婦作為養血安胎的良方。
2、葡萄幹蓮子湯
材料：準備三十克葡萄幹，壹百克蓮子。
做法：將蓮子去皮去心後，和葡萄幹壹起放過鍋中，加入適量的水，煮熟即可。
食用方法：每日早晚各壹次，飲湯的同時吃下葡萄及蓮子，連續服用10劑。
功效及主治：葡萄幹蓮子湯可以補血養血，養胎安胎，孕婦經常服用可以養血安胎，預防流產。
3、黑豆黃芪煎湯
材料：準備六十克黑豆，三十克生黃芪，六十克白砂糖。
做法：把前述的3樣東西加入鍋中，加水煎煮至豆熟。
食用方法：喝湯的同時把黃豆也吃下。早晚各兩次，連續服用5劑。
功效及主治：服用黑豆黃芪煎湯可以養血安胎，補腎健脾，非常適合孕婦經常食用。
孕婦朋友可以在平時生活中經常服用這些食譜來養血安胎，效果是非常不錯的。這些食譜不僅能夠養血安胎，非常有益於自身的健康，而且還具有非常獨特的風味，大家可以參照上文的方法，自己進行制作。當然除了這些食譜可以養血安胎以外，還有很多很多。