哺乳期可以吃人參果嗎？
人參果具有很高的功效和營養價值。人參果的果肉細膩、多汁、呈膠狀，內含許多綠色的種子。吃起來甜甜的，回味微微，特別清爽。它的營養不亞於櫻桃，維生素C含量特別高。綠色果肉中含有獨特的粗纖維，長期食用具有美容瘦身的功效。它的內部營養豐富，富含維生素C和植物纖維，但不會太多。妊娠期和哺乳期食用。
人參果的功效與作用人參果具有很高的功效和營養價值，其內部含有豐富的營養成分，因此其功效十分驚人。讓我們來看看它出眾的功效吧！
1.吃人參果有護膚美容的功效，對皮膚美白很有效，但是需要很長時間才能收到好的效果。
2.吃人參果可以促進消化，增強體質，有效增強身體整體素質，提高機體免疫力。
3.人參果有抗菌消炎的作用，還能改善睡眠不好的癥狀，讓妳睡個安穩覺。
4.吃人參果可以清潔腸道，體內的有害物質可以盡快排出體外，營造健康的環境。
吃人參果還可以延年益壽，對老人很好，也可以給孩子吃，可以增強孩子發育所需的元素。
什麽是火果？
人參果又稱非洲哈密瓜、非洲黃瓜、火星果、火桃、非洲蜜瓜。黃瓜是葫蘆科壹年生藤本草本植物，表皮非常堅硬，凹凸不平。肉質細膩多籽，凝膠狀像黃瓜，吃起來很甜。人參果是雜交品種，原產於卡拉哈裏沙漠(非洲南部沙漠高原)，現在也長於新西蘭、美國、澳大利亞等國家。
人參果起源於非洲卡拉哈裏沙漠，曾經是當地人維生素和水分的重要來源。它的特點是能在極其幹燥的氣候條件下生長，發達的根系能觸及沙漠深處的含水層，因此人參果成為能在沙漠中生長的幾種水果之壹。當地人通常稱之為“非洲蜜瓜”，也有人稱之為“火桃”。
人參果的吃法也很特別。通常是將水果橫切成兩半後，用吸管直接插入果膠中進行吸食。喝壹口，流在嘴裏的果膠甜甜的，略帶酸味，有點像黃瓜、香蕉、檸檬的混合味道。也有人用勺子把果膠挖出來放在碗裏。他們將蜂蜜混合後，加入冰水飲用，喝起來很甜。