低糖水果是含糖量低的水果。壹般來說，每100克含糖量小於100克的水果都屬於低糖水果，沒有絕對無糖的水果。
適合孕婦食用的低糖水果
1，檸檬
檸檬是目前水果糖分排名中含糖量最低的水果。檸檬富含維生素C，具有抗菌、提高免疫力、輔助骨膠原生成等多種功能。孕婦經常喝檸檬水，可以為自己和胎兒補充維生素C。
2.柚子
正常生活中，孕婦適當多吃柚子，不僅不會導致肥胖和血糖升高，還有降血糖的作用。柚子性寒，酸甜。適當食用有促進腸胃消化的作用，對各種原因引起的咽喉腫痛等癥狀有很好的治療作用。孕婦可以直接吃柚子，也可以將柚子榨汁飲用。
對於患有妊娠期糖尿病的孕婦來說，柚子也是壹種很好的水果，因為柚子含有豐富的類胰島素成分，所以適當食用可以降低血糖。
3.櫻桃
櫻桃也是壹種低糖水果，所以害怕肥胖的人可以在日常生活中用櫻桃代替其他高糖水果。孕婦平時吃櫻桃也能起到美容的作用。櫻桃還含有豐富的果膠，有利於增加胰島素的分泌，從而使血糖平穩快速下降。所以建議高血糖的孕婦可以在平時多吃櫻桃。
4.番石榴
番石榴皮薄、黃綠色、果肉厚、甜脆、心少籽，果實營養豐富，含高維生素A、C、纖維及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素。此外，果實還含有豐富的蛋白質和脂類。經常食用可以抗衰老，排出體內毒素，促進新陳代謝，調節生理機能，保持健康。是糖尿病患者的最佳水果。
5.雪蓮果
雪蓮果的果肉晶瑩剔透，脆甜爽口，富含多種人體必需的氨基酸、維生素、蛋白質、鈣、鋅、鎂等微量元素。雪蓮果中低聚糖的含量是所有植物中最高的，酒精含量高，熱量低。富含水溶性纖維，其碳水化合物不被人體吸收，非常適合肥胖孕婦和糖尿病孕婦食用。
高糖水果有哪些？
妊娠期糖尿病患者應謹慎食用以下高糖水果:
1.精挑細選:每100g水果含糖量為11-20g的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橙子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。這種水果每100克可以提供50-90千卡熱量。(圖為荔枝)
2.不適合選用:每100g水果中含糖量高於20g的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄幹、杏幹、桂圓、蜜餞等水果應禁止食用。
含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。這種水果每100克提供超過100千卡熱量。(圖為葡萄幹和紅棗)
附:常見食物的含糖量