酸棗仁性平，味酸甜，有斂汗生津、寧心安神的功效。可用於身體虛弱、多汗、津傷口渴、疲勞失眠等癥狀。紅棗含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、磷、鈣、鐵等礦物質，營養豐富，可食用，可入藥。中醫認為大棗性溫味甘。
2用大棗泡茶的效果。和大棗。含有蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，不僅能為身體補充多種營養，還具有補氣養血、健脾益胃的功效。酸棗。能養心養肝。將它們壹起泡水，可以減少有毒物質對肝臟的損害，增強體質，延緩衰老。
寧心安神棗含有豐富的氨基酸、維生素、胡蘿蔔素、礦物質等營養成分，具有滋補身體的作用，是很好的滋補品。用酸棗仁泡水喝，有補氣養血、寧心安神的功效，可用於心神不寧、驚悸多夢等癥。
酸棗仁具有斂汗生津的功效，常用於治療體虛多汗、津傷口渴等癥狀。但大棗中的許多氨基酸和維生素味甘，能生津解毒。壹起泡水喝，既能改善口感，又能增強藥效。
紅棗排毒養顏。酸棗。茶有補氣養血的功效。經常飲用可以滋補身體，滋潤氣血，緩解面色晦暗的癥狀。此外，大棗含有大量的維生素C，能促進皮膚細胞的新陳代謝，減少色素沈著，有美白淡斑的功效。
3喝酸棗仁的最佳時間建議睡覺。
酸棗仁具有寧心安神的功效，可緩解失眠、多夢、心悸、失眠等癥狀。對於經常失眠的人來說，睡前服用更好。但需要註意的是，睡前不宜喝太多的酸棗仁茶，以免導致夜間起床，反而降低睡眠質量。
4酸棗大棗怎麽泡茶酸棗大棗茶怎麽喝
原料
酸棗仁、大棗、菊花。
工作方法
1.紅棗、菊花用水沖洗幹凈，放入茶壺中；
2.加入酸棗仁，用熱水沖泡，蓋上杯蓋；
3、浸泡5分鐘左右，即可飲用。