在飽餐壹頓的前提下，之後再吃壹些水果，會增加能量的攝入，給胃“撐腰”，容易導致肥胖。
當妳在吃水果之前已經吃飽了，吃的水果量比較大，就會被提前到達的食物堵在胃裏，使水果不能在胃裏正常消化，而是在胃裏發酵，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。
長此以往，會導致消化功能紊亂，尤其是胃酸不足、胃動力差的人，容易出現這種情況。要適當註意控制飯後吃水果的量。
如果妳消化不良或感覺肚子很飽，妳不必在飯前或飯後立即吃水果。同時，不要壹次吃太多水果，多次吃少量水果為宜。
擴展數據:
關於吃水果的幾個誤區？
第壹，經期不能吃水果，容易痛經。
有選擇地吃水果有助於緩解“月經綜合癥”。經期最好不要吃西瓜、梨等涼性水果。但像蘋果、櫻桃、石榴、榴蓮這樣的“溫性”水果是可以吃的，不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，有助於緩解經期食欲不振、腰酸背痛、乏力等癥狀。
第二，空腹不能吃水果，會肚子疼。
空腹吃水果因人而異。壹般來說，胃酸過多、消化不良的人不宜空腹吃水果。如果消化功能強，胃酸分泌正常，空腹吃水果，適量吃水果，問題不大。如果消化功能不好，胃酸分泌過多，甚至有胃腸疾病，那麽就不要空腹吃水果，尤其是山楂、檸檬等酸度較大的水果。
第三，水果早上是金，下午是銀，晚上是廢鐵。
水果營養的吸收與時間無關。人對水果的消化吸收能力主要與消化液的分泌和胃腸蠕動有關，與時間沒有直接關系。無論是早上還是晚上，只要腸胃功能正常，對水果的吸收是沒有區別的。
第四，飯前不能吃水果，影響消化。
飯前半小時吃水果可以增加飽腹感，但不會影響食物的消化吸收。水果富含糖分，在體內可以迅速轉化為葡萄糖。隨著血糖的升高，可以迅速降低大腦對低血糖的反應，水果中的粗纖維可以給胃壹種“飽腹感”，從而降低食欲，減少我們對飲食中高脂肪、高蛋白的需求。
五、飯後不能吃水果，會在胃裏發酵腐爛。
飯後1小時吃水果最合適。飯後立即吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質、脂肪會影響消化快的水果，可能導致脹氣等癥狀。飯後1小時吃水果就不會這樣了。
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