當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 大蒜是個寶。如果妳經常吃它,對妳的健康有好處。大蒜有很多好處,但只有壹個壞處。這是什麽危害?

大蒜是個寶。如果妳經常吃它,對妳的健康有好處。大蒜有很多好處,但只有壹個壞處。這是什麽危害?

老話說,大蒜有它的好處,但危害只有壹個,那就是:傷眼。在治療期間,眼疾患者壹定要忌食大蒜、蔥、蔥、姜和辣椒等刺激性食物。

大蒜外用會引起皮膚發紅、發燙、起泡,所以不宜塗抹時間過長。皮膚過敏的人慎用。

吃了大蒜後,嘴裏會有壹股蒜味,而且會持續很久。其實很多東西都是蒜味的“克星”,比如喝壹杯牛奶,用濃茶漱口,嚼茶,喝壹小杯蜂蜜水,喝新鮮檸檬汁,或者吃幾片山楂,都可以消除蒜味,但似乎只是減輕了臭味,並不能馬上根部雕出的。

吃大蒜的註意事項:大蒜雖為珍品,但不宜過量食用,否則會加重心臟病、高血壓、糖尿病、肥胖癥、痛風等癥狀。

輕度大蒜、陰虛火旺、慢性胃潰瘍患者慎吃。胃腸功能不好的人,每天最好不要超過1瓣;

長期大量食用大蒜會“傷肝傷眼”。因此,肝病、非細菌性腹瀉、眼病、腦出血患者最好不要吃大蒜。

大蒜怎麽保存?大蒜最好存放在通風幹燥避光的地方,表皮要保持完整,這樣可以抑制其發芽。

吃大蒜的好處!大蒜有降低膽固醇的作用,可以降低9%。建議膽固醇高的患者每天吃半頭大蒜。

大蒜素和微量元素硒通過參與血液的有氧代謝,排除毒素,減輕肝臟的解毒負擔,起到保護肝臟的作用。

大蒜中的烷基二硫化物、蒜氨酸、大蒜素能防止心腦血管疾病中的脂肪沈積,降低膽固醇,抑制血小板聚集,促進血管舒張,調節血壓,從而抑制血栓形成,預防動脈硬化。每天吃2 ~ 3瓣大蒜是降低血壓最好最簡單的方法。

總結:大蒜按皮的顏色可分為白蒜、紫蒜和黑蒜,其中白蒜和紫蒜較為常見。紫蒜味道更辣,有效成分大蒜素含量更高,抗菌效果更明顯;但單頭蒜的藥用價值和抗癌效果要高於普通花瓣蒜。