番石榴是壹種低嘌呤堿性水果食品。含有豐富的維生素和植物蛋白，是降低尿酸的最佳食物之壹。人們食用番石榴後，可以調節體內酸堿平衡，促進體內尿酸的分解代謝，降低人體血液中的尿酸含量，同時可以為人體補充維生素和各種礦物質，可以增強人體素質，提高人體抗病能力。
首先，芹菜
芹菜是降低尿酸的好食物，因為芹菜含有豐富的微量元素鉀，有很好的利尿作用，可以使人隨尿排出尿酸。芹菜中含有的微量元素鉀也能促進體內鈉鹽的代謝。它與膳食纖維壹起被人體吸收後，可以防止血壓升高，對高血壓並發痛風有很好的預防和緩解作用。
二、蓮霧
蓮藕是熱帶水果，也是堿性水果。其汁液含量較高，具有良好的利尿作用，並能維持人體內環境的酸堿平衡，防止新尿酸的生成，使人體內多余的尿酸隨身體代謝，能起到利尿降尿酸的重要作用。人們平時吃蓮子，不僅能降低尿酸，還能清熱潤肺，化痰止咳，甚至涼血活血。
三、大白菜
大白菜是壹種低脂肪、低熱量、低嘌呤的常見蔬菜，具有良好的利尿作用，能促進人體內尿酸分解代謝。經常吃大白菜，降尿酸效果更好。蘋果也是壹種降低尿酸的食物，富含微量元素鉀。是典型的堿性水果，幾乎不含嘌呤。人吃了蘋果後不會產生尿酸，尿酸可以分解體內的尿酸，隨身體代謝排出體外。
四、尿酸升高的原因
尿酸升高是壹種代謝性疾病，因為人體內的嘌呤不能正常代謝，導致代謝紊亂，促進血液中尿酸升高。這些尿酸不能及時代謝出體外，就會在關節處生成結晶，進而出現痛風。尿酸升高是因為機體代謝異常。如果不能及時治療和調理，就會出現高尿酸血癥和痛風，人體健康會受到嚴重損害。