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紅燒鯧魚家常菜大全。

家常紅燒鯧魚介紹

家常紅燒鯧魚的做法有兩個難點。壹個是如何不去皮炒鯧魚,壹個是湯的配制。本晚餐網在家已經做了詳細的講解。在這裏,請看如何用詳細的圖片做出紅燒鯧魚的美味。

紅燒鯧魚插圖:

1.清洗金鯧魚,註意不要刺傷手。

2.鍋裏放油,把魚煎至兩面金黃。紅燒鯧魚最難的部分是油炸過程。油溫控制不好,就容易剝落。不去皮炸魚的技巧是“熱鍋涼油”。盡量把鍋烤幹燒到最熱,再倒入油,這樣油熱了,魚就不會粘脫鍋皮,煎到兩面金黃。

3、下壹步是調好燉魚的湯汁,把蔥、姜、蒜切片放入炸魚剩下的油中翻炒,翻炒後加入糖、胡椒粉和調味醬油。

4.蔥姜蒜炒好後,可以放入炒好的魚,然後加水。水量對魚來說不夠。太多了對收汁不好。

5、接下來是進壹步調味,為了讓燉魚更加紅潤誘人,可以放壹點醬油上色。然後倒點老陳醋中和蔥姜蒜炒的時候放進去的白糖的味道,也可以去腥,這樣燉魚吃起來更鮮,而不僅僅是鹹。等湯完全開了,再倒入適量的料酒去腥(放料酒的技巧壹般是倒入沸騰的湯中,這樣在蒸汽揮發的時候就能把腥味帶走)。接下來準備中火,把魚蓋上,中間燉壹次。中火燉約15分鐘後,大火收汁即可。因為壹開始就放白糖,燉的時候會出現小氣泡。收汁後就可以出鍋了,大功告成。

紅燒鯧魚小貼士;

1,新鮮的金鯧魚眼睛明亮,身體清澈透明,是新鮮的標誌。在超市買的時候要特別註意。

2.金鯧魚的腹部和背部會有幾根堅硬的刺,所以在處理金鯧魚的時候要特別小心不要刺到手。

3.很多人不喜歡甜食,所以不想加糖。多加點醋也能去腥。

紅燒鯧魚的營養價值:

醫學臨床證明,鯧魚肉中含有的不飽和脂肪酸W-3系列是減少心血管疾病發生的重要物質。鯧魚的膽固醇含量也低於所有動物性食物。鯧魚肉厚,刺少,口感好,營養豐富,是很好的天然營養品。

在家做這道紅燒鯧魚最重要的是魚湯的配制,家裏有詳細講解,所以壹定要註意這是壹道比較正宗的在家做的紅燒鯧魚。