當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 妳知道有什麽甜中帶鮮,香中帶甜,百吃不厭的食物嗎?

妳知道有什麽甜中帶鮮,香中帶甜,百吃不厭的食物嗎?

前幾天收拾家裏的冰櫃,發現自己的收藏裏還有壹些栗子。我已經把它們放在冰箱裏很長時間了,所以我想如何處理掉它們。剛好有之前做剩下的500多克雞塊,我就選擇做板栗燒雞。這道菜很傳統,但也是很有食療意義的壹道菜。栗子營養豐富,有健脾養胃、養血、補腎壯陽的作用,且軟而甜。和雞胸肉壹起煮的話,栗子燒雞不僅甜而且好吃好喝。為家庭食譜增加壹種烹飪雞肉的方法。

1.提前準備好半只雞,切碎壹小塊,洗凈瀝幹水分,放入盆中備用。提前準備好六大塊姜切成小塊,提前準備好六瓣蒜用刀掰成小塊,提前準備好四分之壹蔥切絲,最後提前準備好500克去皮栗子,全部放在碗裏備用。2.啟動炒鍋,開中火。在炒鍋裏放壹鍋植物油。油加熱至逐漸冒煙時,放入500克黑胡椒雞塊。用炒勺將雞塊翻炒3分鐘,雞胸肉會炒出顏色,表皮逐漸變黃。3.加入姜片、蒜片、蔥絲,快速翻炒1min出香。然後加入壹湯匙紅油豆瓣醬,在鍋裏翻炒1分鐘,得到辣椒油。然後倒入兩勺生抽,壹勺老抽,半勺鹽,壹勺白糖,翻炒1min,讓鍋裏的食材和調料拌勻。

4.鍋中加入400毫升溫開水。水的相對高度與食物齊平。把火調成紅色,把鍋裏的水燒開。水開後,調火至中火,蓋上鍋蓋煮30分鐘。5、30分鐘,打開鍋蓋,用塞子捅壹下鍋裏的栗子,看栗子軟硬的高低。這時候栗子壹般用塞子戳會有碎的感覺(根據自己的口味,如果想讓栗子更軟糯,可以再增加3分鐘的烹飪時間)。此時調火至旺,開蓋再煮1min。到時候馬上關火,出鍋前放壹大勺味精,用炒勺拌勻,馬上出鍋擺盤。

按照半個小時的烹飪,雞胸肉嫩滑可口,栗子軟糯香甜,兩種不同的味道混合在壹起,非常好吃。最後,在采集果汁的時候,可以自己把握時間的變化。不建議保持果汁太幹。因為這道菜的湯底融合了雞胸肉和栗子的精華,本身的汁液用來拌飯和炒面也很不錯。這款栗子燒雞從涼菜到烹飪大約需要50分鐘,適合節假日烹飪。栗子含有木薯澱粉、蛋白質、維生素等營養成分,雞肉的利用價值就不贅述了。這道菜無疑是壹道值得壹試的食療菜,壹個家庭餐桌總要擺壹個,給家庭所有成員填滿各種營養。