(1)補鈣功效:羊奶中含有豐富的鈣和磷，有利於促進骨骼對鈣的吸收和儲存，預防佝僂病、生長遲緩、骨質疏松等癥狀。
(2)防治高血壓的功效:飲用羊奶有利於提高白蛋白和血清蛋白的含量，改善心肌營養，軟化血管，從而有助於預防動脈硬化、高血壓等癥狀。
(3)補腎功效:可用於腎虛引起的腰膝酸軟、耳鳴、陽痿等癥狀的輔助治療。
(4)可以改善寶寶的睡眠。如果在寶寶睡前半小時內喝羊奶粉，可以起到很好的助眠作用。喝羊奶粉可以讓寶寶有壹個金色的睡眠，可以促進寶寶快速成長。
(5)能改善寶寶的過敏癥狀。有些嬰兒對牛奶過敏。如果他們吃了牛奶粉，可能會出現壹些過敏癥狀。但這類寶寶如果吃羊奶粉，就不會出現過敏現象。主要是因為羊奶粉中容易致敏的αs1-酪蛋白含量極低，所以羊奶粉不容易過敏，很少出現過敏現象。對於壹些喝牛奶粉過敏的寶寶，可以嘗試吃羊奶粉。
(6)羊奶粉容易消化吸收。羊奶粉分子結構小，會更容易吸收消化。羊奶粉的配方中如果不添加麥芽糊精、蔗糖、香精，奶粉不會對寶寶的牙齒和腎臟造成負擔，同時也不會過度增加寶寶的體重。
2.禁忌
(1)不要空腹喝羊奶，不要高溫煮，不要每頓都喝。
(2)羊奶在高溫下不易煮熟。如果長時間高溫蒸煮，羊奶中的營養會沈澱，影響羊奶的營養。現在人們通常喜歡喝羊奶，因為羊奶的營養價值比較高，可以增強抵抗力。
(3)生活中，如果孩子腸胃消化功能不好，建議家長暫時不要給寶寶喝羊奶，以免出現羊奶導致寶寶腹瀉的現象。
(4)煮羊奶不加糖。羊奶煮的過程中不要加糖。羊奶和糖在高溫下會形成壹種不能被人體吸收的物質，對人體有害。羊奶加熱後要考慮加糖。
(5)不要每餐都喝羊奶。羊奶不宜擱置太久，尤其是夏天。如果拆開包裝的羊奶擱置時間過長，會大量繁殖細菌，喝的時候很容易把這些細菌都喝光，對身體不好。
(6)不要存放在保溫瓶裏。羊奶加熱後，及時飲用。不要把羊奶放在保溫瓶裏，這樣容易導致細菌大量繁殖，喝後身體不適。