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扁豆的幾種燒法

小扁豆是壹種美味的食物,無論是單獨制作還是與其他肉類壹起油炸。扁豆搭配培根雞蛋會讓人流口水,做法往往很簡單。下面我們就來看看如何用雞蛋炒出美味的扁豆,用鹹肉炒出扁豆。

扁豆炒雞蛋

配料:扁豆,雞蛋,蔥花,蒜。

練習:

1,扁豆洗凈,去頭去筋,切成細條。

2、打雞蛋,加班加點打成蛋液,加點鹽。

3、鍋裏放油,攤雞蛋,慢炒變色,不要炒太老,撈起。

4.加入扁豆,小火煸炒至變色,再加入料酒,然後倒入雞蛋,蓋上蓋子燉4-5分鐘。

5.開蓋後繼續翻炒。出鍋的時候撒上蔥花,適量的鹽和蒜。

我們可以吃這道菜,幫助身體解毒酒精,暖胃。適合腸胃不好的人,可以改善消化不良。

扁豆炒培根

主料:1條臘肉,300g扁豆,輔料:適量油、鹽、蒜、紅酒、雞精、枸杞子。

練習:

1.培根洗凈,切成小塊。

2.坐在鍋裏,加壹點油,燒熱,爆香蒜片。

3.加入切好的熏肉潤滑油。

4.將水轉中小火慢煮。煮到湯汁差不多幹了,撈出備用。

5.煮臘肉的時間正好用來準備扁豆。扁豆洗凈,去豆筋。

6.將扁豆斜著切,壹切對半,這樣菱角更漂亮。

7、原鍋,熱油,將扁豆翻炒幾下。

8、加入枸杞翻炒均勻。

9.加入紅酒,攪拌均勻。

10,加入少許鹽翻炒均勻至八成熟。

11.加入煮熟的培根壹起翻炒。保持火,直到扁豆變色煮熟。收湯加入雞精提味。

12,板塊裝載。

臘肉含有豐富的磷、鉀、鈉,還含有豐富的脂肪、蛋白質和碳水化合物。當我們吃這道菜時,它有很好的食欲和消化能力。

看了上面的介紹,相信大家現在對這兩道菜的制作方法已經有了很好的了解,都是適合我們家的家常菜。對於有腫瘤的人來說,經常吃壹些扁豆可以起到很好的消腫的作用,扁豆也非常適合我們在秋季滋補。