扁豆炒雞蛋
配料:扁豆,雞蛋,蔥花,蒜。
練習:
1,扁豆洗凈,去頭去筋,切成細條。
2、打雞蛋,加班加點打成蛋液,加點鹽。
3、鍋裏放油,攤雞蛋,慢炒變色,不要炒太老,撈起。
4.加入扁豆,小火煸炒至變色,再加入料酒,然後倒入雞蛋,蓋上蓋子燉4-5分鐘。
5.開蓋後繼續翻炒。出鍋的時候撒上蔥花,適量的鹽和蒜。
我們可以吃這道菜,幫助身體解毒酒精,暖胃。適合腸胃不好的人,可以改善消化不良。
扁豆炒培根
主料:1條臘肉,300g扁豆,輔料:適量油、鹽、蒜、紅酒、雞精、枸杞子。
練習:
1.培根洗凈,切成小塊。
2.坐在鍋裏,加壹點油,燒熱,爆香蒜片。
3.加入切好的熏肉潤滑油。
4.將水轉中小火慢煮。煮到湯汁差不多幹了,撈出備用。
5.煮臘肉的時間正好用來準備扁豆。扁豆洗凈,去豆筋。
6.將扁豆斜著切,壹切對半,這樣菱角更漂亮。
7、原鍋,熱油,將扁豆翻炒幾下。
8、加入枸杞翻炒均勻。
9.加入紅酒,攪拌均勻。
10,加入少許鹽翻炒均勻至八成熟。
11.加入煮熟的培根壹起翻炒。保持火,直到扁豆變色煮熟。收湯加入雞精提味。
12,板塊裝載。
臘肉含有豐富的磷、鉀、鈉,還含有豐富的脂肪、蛋白質和碳水化合物。當我們吃這道菜時,它有很好的食欲和消化能力。
看了上面的介紹,相信大家現在對這兩道菜的制作方法已經有了很好的了解,都是適合我們家的家常菜。對於有腫瘤的人來說,經常吃壹些扁豆可以起到很好的消腫的作用,扁豆也非常適合我們在秋季滋補。