孕期吃什麽胎心好？
1.這個時期吃柚子補充葉酸是非常好的。柚子含有天然葉酸。葉酸不僅對妊娠早期非常重要，在整個孕期也是必不可少的。對其過敏、易患濕疹者不宜食用。
2.櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富。每天吃12左右的櫻桃，可以有效增加鐵的吸收，預防準媽媽缺鐵性貧血，更有利於健腦。
3.獼猴桃獼猴桃富含維生素C、A、E、鉀、鎂、纖維素等營養成分。準媽媽每天可以吃壹個獼猴桃，可以穩定情緒，提高睡眠質量，有效預防孕期便秘。
4.蘋果是日常生活中最受歡迎的水果。它富含糖、維生素和微量元素，尤其是鋅。壹天壹個蘋果，不僅有利於準媽媽對營養的吸收，對寶寶也有好處。
5.海棠果是壹種富含葉酸的水果，具有生津止渴、健脾止瀉的作用，可以治療消化不良，是孕婦不錯的選擇。但秋海棠酸味、胃潰瘍、胃酸過多的孕婦應忌食。
6.橙子含有豐富的維生素和礦物質，有很好的軟化保護血管、降低血脂的作用。
7.梨富含水分、B族維生素等物質，能有效安神，有效預防妊娠水腫和高血壓。
孕婦吃木瓜有什麽危害？
孕媽媽在孕期有很多禁忌，木瓜就是其中之壹。孕媽媽千萬不要心存僥幸，因為她們的健康和寶寶的生命是不允許開玩笑的。
1，從中醫方面來說，木瓜性寒，孕期吃木瓜會導致寒氣積聚在體內，從而引起子宮收縮，引起流產。
2、木瓜本身對牙齒和骨骼有負面影響，孕媽媽孕期也容易出血。如果再吃木瓜，只會加重口腔問題，不利於骨骼健康。
3.木瓜中的Carica Papaya L .對子宮有明顯的興奮作用，孕媽媽食用後會出現腹部不適；此外，番木瓜還會麻痹孕婦的平滑肌和骨骼肌。
4、番木瓜中的番木瓜l .也具有壹定的毒性，部分孕媽媽還可能引起過敏反應。孕媽媽最好不要吃木瓜，無論是為了自己的健康還是全身的健康。