壹、獼猴桃和什麽果汁好吃?
獼猴桃營養豐富,被譽為“水果之王”。現代人,尤其是女性,在吃水果的時候喜歡把新鮮的水果榨成汁,而且喜歡幾種水果壹起喝,這樣可以吸收更多的營養。然而,並不是所有的水果混合在壹起都好吃!那麽,獼猴桃榨汁吃什麽好呢?
(1)獼猴桃、菠蘿和蘋果汁
配料:菠蘿、獼猴桃、蘋果、水和蜂蜜。
練習:
1,將菠蘿切成小塊提前用淡鹽水浸泡20分鐘,然後將獼猴和蘋果去皮切成小塊;
2.將三種切好的水果全部倒入攪拌機,加入適量的水打成汁。
3.根據自己的口味加壹點蜂蜜。不喜歡就不要加。
(2)獼猴桃和雪梨汁
材料:獼猴桃,雪梨
練習:
1.獼猴桃、雪梨去皮,切成小塊備用;
2.打開榨汁機,正轉,從進料口將果料放入;
3.用推桿推,果汁和果渣分別流入杯中;
4.可以根據個人喜好決定是否加蜂蜜喝。
二、喝獼猴桃汁有什麽好處?
獼猴桃不僅是“維生素C之王”,還是“水果之王”。它含有比其他水果多得多的維生素和礦物質,是名副其實的“美容果”。獼猴桃果汁是由獼猴桃鮮榨而成,很好的保留了獼猴桃的營養價值。下面我們來看看喝獼猴桃果汁的好處。
1.獼猴桃營養豐富,尤其是維生素C和葉酸,是所有水果中最高的。是男女老少皆宜的健康水果。
2.獼猴桃含有多種氨基酸,如谷氨酸、精氨酸等,可作為大腦中的神經傳導物質,並能促進生長激素的分泌。
3.獼猴桃中含有的果膠可以降低膽固醇濃度,預防心血管疾病。獼猴桃還具有預防動脈硬化、強身健體、防癌抗癌的作用,是調理身體機能、延緩衰老的首選。
4.獼猴桃依然是美容減肥的首選。含有大量果酸,能有效消除或淡化黑斑,改善幹燥或油性皮膚組織。其所含的膳食纖維具有促進消化、防止便秘、促進排便的作用。同時是低熱量水果,多吃也不會胖!