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韭菜的營養價值韭菜有什麽作用和功效?

營養價值

1.補腎溫陽:

韭菜性溫味辛,有補腎壯陽的作用,故可用於治療陽痿、遺精、早泄等癥。

2.益肝健胃:

韭菜含有揮發性精油、硫化物等特殊成分,散發出獨特的刺激性氣味,有助於調理肝氣,增進食欲,增強消化功能。

3.行氣調血:

韭菜性味辛,具有化瘀活血、行氣導滯的作用,適用於跌打損傷、惡心、腸炎、嘔血、胸痛等癥;

4.潤腸通便:

韭菜含有大量的維生素和粗纖維,能促進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌。

5.韭菜的含水量高達85%,熱量低。它是鐵、鉀和維生素A的極好來源,也是維生素C的壹般來源..壹直被稱為“菜裏的肉”。

6.韭菜富含維生素。壹串韭菜中的β-胡蘿蔔素剛好是壹天所需的能量,但維生素C是每日攝入量的三分之壹,維生素E含量也是三分之壹。

7.韭菜含粗纖維多。

8.韭菜獨特的刺激性氣味是由其所含的硫化物形成的。這些硫化物具有壹定的殺菌消炎作用,有助於人體提高免疫力,幫助人體吸收維生素B1和維生素A..

功效和功能

味甘、辛、溫、無毒。是壹種補中強藥,具有健胃、提神、溫補的作用。根葉汁有消炎、止血、止痛的作用。適用於盜汗、遺尿、尿頻、陽痿、陽虛、遺精、夢遺、絞痛、惡心、腹瀉、腹痛、月經失調、痛經、經血漏、帶下、跌打損傷、嘔血、鼻衄等。常用藥物補益腎陽虛,是男女性交後最常用的常見病。

1.補腎壯陽:韭菜性溫,味辛,但無壯陽成分。

2.益肝健胃:韭菜含有揮發性精油、硫化物等特殊成分,散發出獨特的刺激性氣味,有助於調理肝氣,增進食欲,增強消化功能。

3.行氣調血:韭菜性味辛,有化瘀活血、行氣導滯的作用,適用於跌打損傷、惡心、腸炎、吐血、胸痛。

4.潤腸通便:韭菜含有大量的維生素和粗纖維,能促進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌,所以韭菜葉被稱為“腸草”。