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冷凍鮮魷魚怎麽炒?

魷魚,壹種經常出現在很多家庭餐桌上的食物,營養價值非常高。富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等人體所需的營養物質,含量極高。另外脂肪含量極低。我喜歡用它來炒菜,特別是加了紅椒和青椒,看起來很喜人。

營養豐富的魷魚,配上榨菜,再加點肉和辣椒炒,是最好的,最適合冬天做幹鍋菜。很好吃,不怕涼菜。簡單炒熟,很好吃,好好吃,鮮香,麻辣鮮香,配酒更是美味。自己做飯其實很簡單,絕對實惠。

配料:周偉凍魷魚、榨菜、瘦肉、青椒、米椒、蒜、姜、鹽、油、味精、醬油、蠔油。

魷魚榨菜幹鍋的步驟:

1.先把凍好的魷魚解凍,然後清洗幹凈,用刀切開。

2.鍋裏裝滿水,燒開後把切好的魷魚放進去,不需要太長時間,幾秒鐘就能撈出壹勺料酒。

3.榨菜切片,入鍋翻炒。幾分鐘後,將水煸炒,撈出待用。

4.從鍋裏烹油。油熱後,放入蒜末和姜末炒香。

5.加入瘦肉和鹽,攪拌均勻。

6.加入處理好的魷魚翻炒均勻。

7.然後把炒好的榨菜放入翻炒,淋點醬油繼續翻炒。

8.加入青椒、蠔油、味精攪拌均勻。

9.炒好後放在酒精爐上加熱就可以吃了。

小貼士:

1,魷魚提前剝了外皮等等。,並清洗幹凈,所以要焯水去腥。

2.榨菜切塊,放鍋裏炒水。