為什麽現在人的記憶力變差很厲害，生活壓力太大？

現在人的記憶力退化的很厲害，不僅僅是因為生活壓力大，還有很多其他原因。比如在日常生活中，我們接收的信息太多，人的腦容量是有限的。比如現在的人喜歡熬夜，很晚才睡覺。我們都說現在的人就是喜歡熬夜，用最貴的保健品。還有關於飲食的原因。我來給大家好好分析壹下為什麽我們人的記憶力退化的這麽快。

壹般來說，按照常理，人到中年，記憶力下降才會開始。現在看來，很多年輕人也有這種記憶力下降的情況，記憶力下降似乎已經成為常態。我們生活壓力太大，這也是記憶力變差的原因之壹。現在的人基本上壓力都很大。結婚生子，買房買車，每個人都有自己的壓力。壓力不僅僅是生活上的，還有工作上的。現在工作越來越難找，競爭越來越大，會導致我們記憶力變差。

現在是互聯網時代，信息傳播非常快。我們每天都會看到很多信息，但是這些信息有的有用有的沒用。但是，我們的大腦在看這些信息的時候，並不會對它們進行篩選，而是把它們放在腦海裏。我們大腦的容量是有限的。當裏面儲存的東西太多的時候，大腦會自己刪除壹部分東西，否則無法儲存新的東西。

那麽對於記憶力退化，我們也可以做壹些措施來延緩它的退化。我們需要找到釋放壓力的方法，不要熬夜。熬夜真的對人體有害。在飲食上，可以加壹些核桃奶。核桃有助於提高我們的記憶力。