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放太多發酵粉會對健康有害嗎?

發酵粉太多對健康有害。

泡打粉廣泛應用於饅頭、油條和各種膨化食品中,起到快速發泡、酥脆的作用。其主要成分是硫酸鋁鉀和硫酸鋁銨,俗稱明礬。根據世界衛生組織食品添加劑聯合專家委員會提出的指南,每人每周(PTWI)鋁的安全攝入量為每公斤體重2毫克,但中國人的實際攝入量超過了這壹數值。

過量的鋁攝入可能會影響骨骼和神經系統的健康,過量的鋁攝入可能會導致骨質疏松、人體中樞神經系統受損和記憶力下降。壹些研究也發現它與阿爾茨海默病有關,但這尚未形成學術知識。學術界的共識是,鋁主要影響骨骼和神經系統的健康。

擴展數據

對於普通消費者來說,要想避免過量攝入鋁,除了盡可能從可靠的商家購買食品外,還應註意以下幾個方面:

1,北方人多吃面食,鋁攝入量遠多於南方居民;可以和面食、米飯、雜糧壹起吃,也符合均衡飲食的理念。

2.不要每天吃油條、油餅、麻花等炒面或壹次吃太多。不要買太蓬松的饅頭、小籠包、蒸糕或者烤炒面。要特別指出海蜇,因為“三礬二水”的工藝決定了它是鋁含量最高的加工食品。建議食用前用醋浸泡,降低鋁含量。

3.減少鋁制器皿和鋁箔的使用,避免使用鋁制器皿盛放西紅柿、醋等酸性食物。

人民網-7月1日起,饅頭等面制品中不能再使用“發酵粉”。