眾所周知，水果對人的身體非常好，因為它含有豐富的膳食纖維和營養物質，還有很多維生素可以幫助身體補充維生素。補充營養對人體很有好處。多吃水果還可以幫助美容養顏，促進身體血液循環，對人體新陳代謝也有好處。蘋果是壹種富含維生素的水果。
蘋果吃起來酸酸甜甜的，很清新爽口。正因為如此，蘋果得到了很多人的認可和喜歡。但是我們會發現，有些人吃蘋果的時候會把蘋果皮削掉，以為這樣吃蘋果更好，更容易下咽。但我覺得這種做法其實不太好。
我覺得吃的時候沒有必要把蘋果皮剝掉，因為蘋果皮裏面有很多營養成分，而且蘋果皮裏面含有果膠和壹些膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，所以蘋果皮其實是有緩解便秘的作用的，但是蘋果皮剝掉之後就不會有這樣的作用了，睡覺的時候會損失很多維生素，所以我覺得這樣其實不太好。
所以綜上所述，很多人吃蘋果的時候都是削蘋果皮的，這其實不太好，也不太科學。這種吃法應該是吃兩個皮的蘋果，這樣可以補充蘋果中的維生素和營養成分，對我們的健康也很有好處。還能促進身體的新陳代謝，增強腸胃的蠕動，促進我們的消化。可以說是兩全其美。現在妳知道了嗎？