紅豆西米露
食物成分:
西米150g，蜂蜜紅豆200g，牛奶500g，清水適量。
生產方法:
1，西米用開水焯至中間有小白點；關火燉10分鐘。
2.將煮好的西米加入牛奶中，冷藏半小時；冷藏西米要飽滿膨脹，洗奶味。
3.將紅豆浸泡壹晚，然後加入400毫升水燒開，再倒入200毫升冷水燒開，再加入冷水燒開，重復四次，直到紅豆變軟，瀝幹水分，加入白糖和麥芽糖，攪拌均勻，用小火煮至紅豆吸水變粘。
4.然後將最好的蜂蜜紅豆與牛奶西米混合，美味香甜的西米露就做好了。
紅豆的好處很多，有健脾、利尿、解毒、消腫的作用。紅豆可以改善腎臟、心臟、腳氣引起的水腫。紅豆是壹種非常適合女性的食物，因為它富含鐵元素，具有很好的補血功能。紅豆西米露口感很好，適合很多人，有美容養顏的作用。它富含維生素和微量元素。經常喝的話，還能補充體力，滋潤皮膚，對保持皮膚水潤美麗有很好的作用。
紅豆西米露的具體做法大家都學過，告訴妳它的好處。紅豆有健脾解毒的作用，還能保護心臟，適合女性食用。搭配西米，營養成分更高，更容易消化吸收，是美容養顏的最佳食材。讓我們試壹試。