八月十五，月圓，月餅香甜。中秋節吃月餅是壹種傳統習俗和文化，象征著幸福、吉祥和團圓。想象壹下，天上有明月，壹家人團聚，吃蛋糕賞月，無話不談，天倫之樂，是多麽愜意的事情。
常見的有廣式、北京式、蘇式、潮式等等，還有甜的、鹹的、鹹甜的、甚至辣的各種餡料。根據皮分為三類:果肉皮、混合糖皮和糕點皮。但是，無論哪種月餅，都是高糖、高油、高熱量的，多吃對身體不好。
尤其是老人和小孩，腸胃功能較弱，更是雪上加霜。更何況很多中老年人三高，不適合吃傳統月餅。比如像我父親，他有糖尿病，這些月餅都不能吃。但中秋節這種季節性產品，象征性極強，月餅是壹定要吃的。
近年來，出現了許多新的月餅，如餅皮月餅、巧克力月餅、日式月餅、冰淇淋月餅等。壹切總是第壹個人做的，只要大家都覺得好。所以為了家人的健康，我做了壹盤山藥月餅，應該算是最健康的月餅了。沒有添加劑，無糖無油低熱量，三高年齡的人和小孩都可以吃，對腸胃沒有負擔。
月餅的作用
1，月餅的功效可以提高人體的免疫能力，主要是因為月餅富含糖分和油脂，其餡料多采用植物種子，比如芝麻。
2、杏仁、核桃、紅小豆、棗泥等。，對人體有壹定的保健作用，但如果吃多了，容易誘發高血脂、高血壓、糖尿病，甚至引起便秘。