為什麽長時間站立或行走後腳底會感到經絡疼痛？

可能是足底筋膜炎。足底筋膜炎的病因包括:1。足底筋膜因工作長期站立或行走，如教師、護理人員；2.跟骨骨刺在跟骨和足底筋膜的連接處引起持續的摩擦和炎癥；3.筋膜本身的柔軟度變差，比如衰老；4.其他:腳弓過大(高拱)或過小(平足)；體重過重、經常穿硬底鞋等因素，導致足部負擔過重，尤其是足底筋膜經常受到過度或異常刺激，導致筋膜發炎。有幾種方法可以緩解1。擡腳可以幫助血液循環。2.用溫鹽水浸泡可以緩解疲勞，然後用冷水沖洗，拍幹雙腳，用護膚乳按摩。3.冷水熱水交替洗腳，每次壹分鐘，最後壹次是冷水；但如果有糖尿病或血液循環不暢，溫度不宜過低或過高。4.用茶葉泡熱水泡腳，然後進行上述冷熱交替法。5.用嬰兒油按摩腳，可以幫助緩解腳痛。6.用毛巾擦腳和腳踝幾分鐘，可以減少炎癥，同時給妳輕度麻醉，然後用酒精或醋擦腳，可以清涼幹燥。7.經常鍛煉腳和腿部肌肉，可以消除腳痛，促進血液循環。抖腳，動腳趾，站好，轉腳，這些都是平時可以做的活動。8.選擇厚實防震的鞋子，保護妳的腳免受粗糙堅硬的瀝青的傷害。9.高跟鞋不宜穿太久，也不要穿太高。10.如果新鞋有點小，可以在襪子裏裝滿沙子，塞進鞋子裏，然後用濕毛巾把鞋子包起來，靜置壹天後自然風幹，這樣鞋子就可以加長了，但是如果效果不好，可以重復這個方法。