制法:栗子去殼取肉，切碎，用龍眼肉和大米煮成粥。粥煮好後加入白糖攪拌均勻即可食用。
用法:每日1劑量，早晚分兩次溫服。
功效:對神經衰弱有壹定的治療作用。
6蜂蜜百合原料:鮮百合100g，蜂蜜25g，糖50g，桂花10g。
方法:將百合去皮，分成花瓣，洗凈。桂花洗凈備用。鍋中放1碗清水，加入百合、蜂蜜、白糖，先用武火煮沸，再用文火燉約15分鐘，再加入桂花。
用法:宜涼後睡前食用。
功效:此菜對神經衰弱、睡眠不安有壹定的治療作用。
7桂圓蓮子粥原料:龍眼肉、蓮子各15克，紅棗15枚，大米50克，白糖適量。
方法:蓮子去心。紅棗和大米洗凈。將蓮子、紅棗、大米壹起放入鍋中，加入適量的水，煮成粥。粥快熟時，加入桂圓肉，繼續煮至粥熟，加糖即可食用。
用法:隨意食用。
功效:適用於神經衰弱、精神疲勞、失眠、少睡多夢。
8蓮子芡實豬肉湯食材:蓮子肉50克，芡實50克，瘦豬肉200克，鹽少許。
方法:將上述原料壹起放入鍋中熬湯。湯煮好後，加入少量鹽調味即可食用。
用法:吃肉喝湯，可以常吃。
功效:適用於神經衰弱和夜間夢多。