壹.西紅柿
番茄本身酸酸甜甜的，直接吃味道很好，用來榨汁是最好的選擇。西紅柿中維生素c的含量比較高，所以。可以選擇番茄汁，然後可以改善皮膚。
黃瓜
黃瓜被認為對強化血管、增強人的記憶力有很好的作用。而且黃瓜中脂肪和糖分的含量較少，所以黃瓜汁也是非常不錯的選擇。
三。芹菜
芹菜常用來降血壓，增加體內鉀含量，所以芹菜用來榨汁。對於三高的人來說可能是更好的選擇，但是缺點就是口感差。可以考慮加壹點蜂蜜來改善口感。
4.白蘿蔔
白蘿蔔水分多，適合榨汁，蘿蔔在中醫食療領域應用廣泛。白蘿蔔本身可以改善消化不良、惡心嘔吐等癥狀。所以對於不習慣吃生蘿蔔的人來說，榨白蘿蔔是非常不錯的選擇。
動詞 （verb的縮寫）菠菜
菠菜是綠葉，含有胡蘿蔔素、維生素、礦物質等多種成分。中國人不適合吃生菠菜，所以用菠菜，所以用菠菜榨汁是很好的，這是壹種保持營養成分的方法。
胡蘿蔔
胡蘿蔔含有B族，大量的維生素，可以補充人體最容易流失的維生素b2。對於不喜歡胡蘿蔔的人來說，胡蘿蔔汁是最好的選擇。