高血糖孕婦不能吃哪些蔬菜?
壹般來說,蔬菜的含糖量不高,所以血糖高的孕婦不僅禁止吃蔬菜,還提倡多吃蔬菜,少吃肉。既然血糖高,顧名思義就是孕婦飲食中糖分攝入過多引起的。所以,壹旦發現孕期血糖偏高,就要立即停止吃甜食,哪怕是水果。哪些食物含糖量高?巧克力、蜂蜜、蘋果、菠蘿、牛奶草莓、紅棗、脆棗、桂圓等等,這些食物壹定要戒掉。
那麽對於壹些零食,準媽媽也要適當控制,比如蛋糕、餅幹、華夫餅、蛋撻、蛋卷等。但是孕婦經常感覺餓,不能正常進食怎麽辦?可以買壹些無糖餅幹放在包裏。餓了可以吃幾個。對於那些含糖量高的餅幹,就不需要準備了。除了這些冰淇淋,罐頭,軟飲料,飲料,果醬,奶酪,果脯,各種奶糖,水果糖都是不允許吃的。
準媽媽孕期的飲食原則應該是少食多餐,不要每餐暴飲暴食,多吃蔬菜少吃肉類,多吃粗糧少吃精米和面條。那麽多不能吃的東西,準媽媽血糖高應該吃什麽?其實有很多,比如黃瓜、番茄、柚子、獼猴桃、橘子、橙子、洋蔥、苦瓜、南瓜、豆制品、粗糧、蕎麥、玉米、蘑菇、蔬菜、花菜、西蘭花等等,只要是低糖的就可以。